Bên cạnh đó thì vẫn có một số câu hỏi được đặt ra: “Khi đau dạ dày có nên uống sữa không?” thì các chuyên gia đã công nhận rằng:
Sữa có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe khi cần bổ sung dưỡng chất cho những người gầy ốm, khuyên dùng đối với người vừa khỏi bệnh hoặc sau phẫu thuật.
Trong thành phần sữa tươi có thành phần giàu chất canxi và protein và vitamin dễ hấp thu. Rất phù hợp để bồi bổ cho cơ thể những lúc bệnh hay những khi bị đau bao tử.
- Acid Lactic có trong sữa kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, ngừa vi khuẩn HP phát triển.
- Sữa (sữa tươi) chứa Protein và Calories thúc đẩy quá trình làm lành niêm mạc dạ dày khi nó bị tổn thương.
- Vitamin (A, B, B2, B12, D,…) trong sữa thúc đẩy tiêu hóa, kích thích vị giác giúp người bệnh có cảm giác ngon miệng.
- Khoáng chất như magie, canxi, sodium, phosphorus, potassium,… giúp quá trình chuyển hóa năng lượng thuận lợi và giảm gánh nặng cho dạ dày.
Tuy nhiên cần phải lưu ý:
- Tùy thuộc vào tình trạng bệnh nên uống sữa với một lượng hợp lý, tốt nhất là không quá 500ml.
- Không nên kết hợp sữa với thực phẩm đông lạnh hoặc chế biến sẵn.
- Không nên uống quá nhiều sữa khi bụng rỗng, như thế có thể làm tăng acid dịch vị dạ dày.
- Những trường hợp đau dạ dày nặng hoặc có các bệnh lý nghiêm trọng nên ngừng việc uống sữa.
- Những người có khả năng hấp thụ lactose kém uống sữa trong khi dạ dày bị đau thì có thể gây hại cho hệ tiêu hóa.
Sữa chứa nhiều men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa. Đối với người đau dạ dày, không phải loại sữa nào cũng có thể uống.
Một số loại sữa những người bị đau dạ dày vẫn có thể cân nhắc sử dụng như:
- Sữa tươi:
Sữa tươi có chứa rất nhiều calories, vitamin, protein, khoáng chất nhưng lại chứa rất ít chất béo. Cung cấp một lượng đạm cho cơ thể, chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho đường ruột.
- Sữa nghệ:
Nghệ có chứa hàm lượng chất curcumin dồi dào có khả năng làm lành vết thương ở niêm mạc dạ dày và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa.
- Sữa ông thọ:
Chứa nhiều chất béo và Protein, hàm lượng Protein trong sữa có khả năng bảo vệ niêm mạc và giảm sự tiếp xúc của acid trong dạ dày.
- Sữa chua uống:
Có chứa acid lactic, canxi, vitamin, cung cấp cho hệ tiêu hóa một lượng lớn probiotic cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế hại khuẩn phát triển.
Bài viết khi đau dạ dày có nên uống sữa được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhậát nhiều thông tin bổ ích.
