Da mụn không nên ăn quả gì

Da mụn không nên ăn quả gì là điều đang được nhiều người quan tâm.

Sau đây là một số loại quả da mụn không nên ăn:

Mận

Mận là loại trái cây chứa nhiều chất ding dưỡng tuy nhiên khi dùng nhiều có thể dẫn đến tác dụng phụ.

Khi ăn quá nhiều mận trong ngày khiến cơ thể bị nóng.

Mận có chứa nhiều chất oxalate gây cản trở hoạt động của thận.

Kèm theo đó khiến da bị ảnh hưởng dễ nổi mụn, phát ban, nhiệt miệng…

Nhãn

Nhãn là loại trái cây được nhiều người yêu thích.

Tuy nhiên nó lại là loại quả có tính nóng, không tốt đối với làn da mụn của bạn.

Nhãn được cho là có chứa hàm lượng đường rất cao.

Khi ăn nhiều đường sẽ không kịp chuyển hóa và tích tụ dần trong cơ thể gây nóng trong người.

Kèm theo đó nhiệt lượng sản sinh nhiều gây mọc mụn.

Bạn cũng có thể dùng nhãn với lượng ít để cung cấp thêm vitamin, chất xơ.

Bạn có thể ăn khoảng 300gr nhãn/ngày và nên ăn cách ngày để tránh khiến cơ thể bị tích nhiệt gây nóng.

Da mụn không nên ăn quả gì

Đào

Đào là loại trái cây rất được yêu thích khi vào hè, đào ngọt thanh, xen lẫn chút vị chua nhẹ.

Trong đào có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, tốt cho sức khỏe của con người.

Đào rất tốt nhưng nếu ăn nhiều thì lại tạo nên ảnh hưởng xấu đến làn da mụn của bạn.

Bởi vì đào có chứa hàm lượng đường cao, ăn nhiều gây nóng trong, tăng nhiệt lượng, gây nổi mụn, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi…

Chỉ nên ăn đào từ 3 – 4 quả/ngày để giúp cơ thể không bị nóng nhé.

Xoài

Nhìn chung tất cả loại trái cây nhiều đường đều có thể gây ra tình trạng nóng trong người.

Kèm theo đó nó dễ tích nhiệt, dẫn đến những tác hại với cơ thể nếu bạn sử dụng quá nhiều trong đó có thể nhắc đến xoài.

Xoài được yêu thích vì vị ngọt thanh, thịt chắc, tùy loại xoài mà vị ngọt có thể đậm hơn rất nhiều.

Dùng nhiều xoài dễ dẫn đến nổi mụn trên da.

Bạn có thể dùng 1 quả/ ngày để giúp cơ thể vừa được cung cấp thêm vitamin, chất xơ mà không bị nhiệt.

Bài viết da mụn không nên ăn quả gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *