Cách giảm cân bằng giấm táo rất được ưa chuộng bởi nguyên liệu dễ kiếm, thời gian thực hiện nhanh chóng mà hiệu quả mang lại rất tốt.
Công dụng của giấm táo trong điều trị giảm cân:
Thúc đẩy tiêu hóa.
Hạn chế cơn thèm ăn.
Đốt chấy tế bào mỡ thừa.
Ngừa tích tụ mỡ thừa trong cơ thể và gan.
Một số cách giảm cân bằng giấm táo:
Uống giấm táo cùng với nước để giảm cân:
Cách đơn giản nhất để có thể giảm cân với giấm táo đó là thêm một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước.
Uống khi thức dậy, trước bữa ăn trưa và trước khi ăn tối.
Giảm cân bằng giấm táo và mật ong:
Giảm cân bằng giấm táo và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo, mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Bạn cần chuẩn bị cho mình khoảng 300 ml nước ấm, cùng với đó là 2 thìa giấm táo và một thìa mật ong.
Pha các nguyên liệu này trong vào 1 ly.
Uống hỗn hợp này vào mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 đến 40 phút trước mỗi bữa ăn sáng để giấm đạt được công dụng cao nhất trong quá trình giảm cân.
Giảm cân bằng giấm táo và đậu đen:
Công thức giảm cân bằng giấm táo cùng đậu đen giúp giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối hơn.
Rang đậu đen trên chảo lửa tới khi có mùi thơm thì tắt bếp rồi để nguội.
Cho đậu đen vào bình thủy tinh sau đó cho dấm táo vào đậu.
Đậy kín nắp rồi để ủ trong 4 – 5 ngày.
Lấy 3 thìa đậu đen ngâm dấm dùng trước bữa ăn.
Giảm cân bằng giấm táo với gừng:
Đây là một công thức giảm cân đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.
Bên cạnh việc hỗ trợ hệ tiêu hóa ổn định, gừng còn điều hòa thân nhiệt cũng như đốt cháy mỡ thừa.
Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 giấm táo và 7 – 10 củ gừng.
Thái mỏng gừng thành từng lát. Cho gừng vào ngâm cùng giấm trong khoảng 5– 6 ngày.
Lấy 4 lát gừng ngâm giấm ăn trước bữa sáng khoảng 30 phút.
Giảm cân bằng trà giấm táo:
Trà xanh, giấm táo, mật ong đều là những nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Chuẩn bị nguyên liệu gồm 2 thìa giấm táo, 1 gói trà xanh dạng túi lọc, 2 thìa mật ong.
Cho trà túi lọc vào 1 cốc nước ấm và để trong khoảng 5 phút.
Cho mật ong, giấm vào cốc trà sau đó khuấy đều.
Uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Bài viết cách giảm cân bằng giấm táo được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
