Đẻ xong tóc rụng nhiều phải làm sao

Đẻ xong tóc rụng nhiều phải làm sao? Phải hạn chế sử dụng các hóa chất (thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu,…) Cần phải chăm sóc tóc bị rụng từ những sản phẩm tự nhiên (bồ kết, dầu dừa,…).

Tóc rụng nhiều sau sinh là điều rất bình thường, các mẹ không cần quá lo lắng. Rụng tóc sau sinh có thể kéo dài 5 đến 6 tháng hoặc cũng có thể nhiều hơn thế.

Cho nên cần có chế độ ăn uống thích hợp, kết hợp uống bổ sung vitamin đầy đủ cùng với việc tập thể dục sau sinh, mái tóc trở lại bình thường.

Nguyên nhân của việc sau khi đẻ bị rụng tóc:

Nội tiết tố cơ thể thay đổi: trong quá trình mang thai lượng hormone estrogen tăng cao để nuôi thai.

Sau khi sinh lượng hormone giảm đột ngột khiến cơ thể chưa thích nghi kịp.

Nên xảy ra hiện tượng rối loạn nội tiết tố. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc sau khi sinh.

Tâm lý không ổn định: sau khi sinh phải bị áp lực về việc nuôi con, việc gia đình, cũng như việc cơ quan,… khiến mẹ căng thẳng, và stress kéo dài.

Điều này làm ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý, khiến cho quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Vì thế, tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nên rất dễ bị gãy rụng.

Thiếu hụt dinh dưỡng: Giai đoạn sau sinh, dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ thường sẽ được chuyển hóa thành sữa để cho con bú.

Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì cơ thể người mẹ rất dễ bị suy nhược cơ thể.

Từ đó kéo theo một loạt các vấn đề làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sắc đẹp, trong đó có tình trạng rụng tóc.

Đẻ xong tóc rụng nhiều phải làm sao

Phương pháp trị rụng tóc sau sinh đơn giản tại nhà:

Sử dụng bồ kết: vì trong bồ kết chứa những chất giúp kích thích mọc tóc và làm giảm được lượng tóc bị rụng. Đây là phương pháp lưu truyền từ nhiều đời.

Bước thực hiện: bồ kết đem đi nướng, rồi đun bồ kết với nước. Sau đó lấy nước này gội đầu là được.

Cách giảm rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa: dùng dầu dừa massage nhẹ nhàng lên tóc. Sau mỗi lần gội đầu sẽ giúp cho mái tóc của bạn chắc khỏe, không còn lo về tóc rụng.

Sử dụng vỏ bưởi: trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu tự nhiên có tác dụng kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc sau sinh.

Bước thực hiện: lấy bỏ bưởi đi nấu với nước và dùng nước đó để gội đầu.

Có thể sự dụng các loại dầu gội có tự nhiên như: dầu gội Thái Dương, dầu gội Hanayuki Shampoo,…

Một số cách khắc phục rụng tóc sau sinh như sau:

Không buộc tóc quá chặt hay búi: buộc tóc quá chặt trong thời gian dài. Sẽ khiến những sợi tóc bị kéo căng ra, làm cho các nang tóc bị kéo liên tục.

Thực hiện một chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học: cần bổ sung thực phẩm có thể làm tăng sức khỏe tóc.

Các loại rau màu xanh đậm, khoai lang và cà rốt, trứng và cá,…

Sử dụng các chế phẩm giúp bổ sung vitamin: những thực phẩm bạn ăn không cung cấp đầy đủ tất cả khoáng chất và vitamin cần thiết mà cơ thể cần.

Do đó bạn hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm một số vitamin như vitamin B, E, C,… Để kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Chăm sóc mái tóc đúng đúng cách: nên gội đầu 2 lần/ tuần, nên sử dụng lược răng thưa. Tránh sử dụng nhiệt trên tóc như: máy sấy, máy tạo kiểu,…

Đổi kiểu tóc ngắn: nếu thấy tóc rụng sau khi gội đầu hay chải tóc, hãy đổi kiểu tóc ngắn.

Với kiểu tóc ngắn, tình trạng rụng tóc sau sinh sẽ giảm đi đáng kể.

Bài viết đẻ xong tóc rụng nhiều phải làm sao được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn