Vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ

Vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ là điều rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài hiệu quả ngăn ngừa mùi hôi, giảm khó chịu, việc giữ gìn vệ sinh còn giúp chị em ngăn chặn được vi khuẩn, tránh nguy cơ viêm nhiễm xảy ra, chẳng hạn như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung.

Chính vì vậy việc giữ vệ sinh bộ phận sinh dục nữ là rất cần thiết, nhưng các bạn nữ đã biết vệ sinh  như thế nào là đúng cách chưa.

Một số cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ:

Tạo thông lệ vệ sinh hằng ngày.

Mỗi ngày bộ phận sinh dục chịu tác động bởi môi trường như khói bụi, mồ hôi.

Vì vậy việc vệ sinh vùng kín hằng ngày là rất cần thiết để tránh vi khuẩn xâm nhập.

Rửa vùng xung quanh âm đạo ít 1 lần mỗi ngày.

Mồ hôi và hơi ẩm có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm men sinh sôi.

Bạn cần rửa vùng kín hàng ngày trong khi tắm để ngăn ngừa viêm âm đạo và mùi khó chịu.

Nếu đang có kinh nguyệt, bạn nên rửa mỗi ngày nhiều lần trong suốt những ngày có kinh.

Đây là điều quan trọng trong việc vệ sinh vùng kín của bạn, giúp bộ phận vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ.

Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng không mùi.

Dùng nước ấm và dung dịch hoặc xà phòng không mùi nhẹ dịu.

Xà phòng mạnh và thơm có thể gây kích ứng âm hộ và âm đạo, làm mất cân bằng độ pH.

Bạn có thể dùng tay hoặc khăn thật mềm để vệ sinh vùng kín , nhưng đừng dùng khăn nhám ráp, những thứ này sẽ gây rát.

Kéo môi ngoài ra và rửa các nếp gấp quanh âm vật.

Khi rửa, bạn hãy cẩn thận làm sạch tất cả lớp da xung quanh âm đạo.

Cố gắng không để xà phòng lọt vào âm đạo, vì xà phòng sẽ gây khô và kích ứng.

Rửa hậu môn sau cùng.

Đây là mẹo vệ sinh vùng kín cho nữ mà bạn nên nhớ kỹ.

Khi rửa xong âm hộ, bạn cần rửa cả vùng đáy chậu (vùng giữa bộ phận sinh dục và hậu môn).

Sau đó rửa hậu môn và khe mông.

Luôn luôn rửa từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.

Thấm khô bằng khăn sạch sau khi rửa.

Không chà xát để tránh gây rát.

Bạn cũng có thể dùng máy sấy tóc ở chế độ thấp và mát để làm khô âm hộ và vùng bẹn.

Hy vọng những cách vệ sinh vùng kín trên sẽ giúp cho bạn nữ của chúng ta tự tin mỗi ngày.

Bài viết vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.