Collagen là thành phần protein chính cung cấp cấu trúc cho làn da. Collagen đóng vai trò như chất keo kết nối các mô dưới da thành một mạng lưới hoàn chỉnh.
Bắt đầu 30 tuổi trở đi, cơ thể giảm sản xuất Collagen nên cần tăng cường Collagen. Vì vậy, Uống collagen có phải kiêng gì không là một vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm.
Thực tế cho thấy có người dùng Collagen hiệu quả và ngược lại do bổ sung không đúng cách về liều lượng, thời gian, cũng như việc chọn sản phẩm,…
Những lợi ích tuyệt vời của collagen với làn da:
- Uống Collagen hỗ trợ làm tăng độ đàn hồi, săn chắc, giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.
- Cải thiện các tổn thương da do các tác nhân gây ra lão hóa da.
- Tích cực làm giảm độ sâu và khối lượng nếp nhăn trên da.
- Collagen giúp làm mờ đi các vết cellulite, tăng cường lớp hạ bì ở da giúp cho da săn chắc hơn, loại bỏ các vết rạn da.
- Collagen duy trì làn da săn chắc, đẩy lùi da lão hóa sớm.
Uống collagen có phải kiêng gì không?
Thông thường collagen được lấy từ da heo hoặc bò. Đặc biệt, nếu lấy từ da bò phải kiểm tra chất lượng rất gắt gao.
Bởi vậy, uống Collagen không khác ăn thịt, cá vì collagen sẽ tiêu hoá ở dạ dày – ruột tạo các axit amin được cơ thể tổng hợp tạo thành collagen ở da giúp trẻ hoá da mặt.
Do đó, để có một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung, trong liệu trình dùng Collagen phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phong phú.
Collagen khi đó sẽ phát huy được tối đa được công dụng.
Các sai lầm khác chị em hay gặp trong liệu trình dùng Collagen:
- Bổ sung Collagen quá muộn.
- Dùng sai liều lượng.
- Dùng không điều độ, bữa uống bữa không.
Muốn đạt được hiệu quả thì cần phải bổ sung đều đặn hằng ngày trong vòng 3 tháng, kết hợp ngừng nghỉ phù hợp 1-2 tháng để xem mức độ hấp thụ của Collagen đối với cơ thể.
- Dùng Collagen sai thời điểm.
Collagen nen được uống khi dạ dày đói. Buổi sáng khi mới ngủ dậy và buổi tối khi chuẩn bị ngủ là 2 thời điểm lý tưởng để uống Collagen.
- Chọn sản phẩm không đảm bảo.
Ta cần chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đến từ thương hiệu uy tín.
Sản phẩm Collagen đó phải được kiểm nghiệm về hiệu quả và an toàn, được đông đảo người dùng biết đến và hài lòng về kết quả sau khi sử dụng.
Bài viết Uống collagen có phải kiêng gì không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
Xem thêm:
» Tại sao uống collagen phải uống nhiều nước
» Bao nhiêu tuổi có thể uống collagen