Tóc rụng nhiều là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là ở nữ giới, rụng tóc nhiều không chỉ gây ra thưa tóc, hói đầu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe không tốt.
Nguyên nhân làm tóc rụng nhiều:
Đối với nữ:
Thay đổi yếu tố nội tiết: Thường xảy ra khi đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh.
Dinh dưỡng thiếu hụt: Tóc cần được cung cấp một lượng dinh dưỡng lớn để có một mái tóc chắc khỏe.
Các vấn đề tâm lý như thường xuyên căng thẳng, lo âu, sợ hãi, trầm cảm.
đây là những nguyên nhân chính làm cho tóc rụng nhiều.
Đối với nam:
Rối loạn nội tiết nam: Khi có sự tăng hoặc giảm nồng độ nội tiết tố nam có thể gây tình trạng rụng tóc .
Căng thẳng, lo âu, là yếu tố làm tổn thương tế bào mầm tóc, khiến tóc chậm phát triển.
Rụng tóc do yếu tố di truyền.
Vậy cách khác phục chứng bệnh này thế nào, Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Cách khắc phục:
Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn đủ chất đạm, khoáng chất và vitamin.
Không nên quá lo lắng, căng thẳng.
Gội đầu tối đa 3 lần / tuần để giảm lượng dầu tiết ra.
Hạn chế hút thuốc là và uống rượu bia.
Hạn chế thức khuya.
Tránh các kiểu bện tóc chặt dễ gây hại làm tóc bị căng và gẫy.
Tránh dùng các dụng cụ uốn hay sấy tóc với nhiệt độ cao gây rụng và tổn thương tóc.
Tránh dùng các loại kem hay tinh chất làm nặng tóc hay làm xáo trộn các loại dầu tự nhiên trên tóc của bạn.
Hạn chế sử dụng các loại hóa chất để nhuộm, tẩy hay uốn tóc. Đây là những tác nhân có hại gây rụng tóc.
Bài viết tóc rụng nhiều và cách khắc phục được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
