Tăng cân nhanh không kiểm soát

Tăng cân là sự gia tăng khối lượng của cơ thể có liên quan đến khối lượng cơ bắp, chất béo tích tụ, chất lỏng dư thừa.

Nếu không kiểm soát được cân nặng cũng như không tìm ra được nguyên nhân tăng cân có thể tạo tiền đề cho cơ thể mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Cùng Trang Spa giải đáp nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh không kiểm soát nhé!

Mất cân bằng nội tiết tố

Nếu sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn bị phá vỡ, sẽ khiến bạn tăng cân, cùng với triệu chứng khó chịu khác như rối loạn kinh nguyệt, mắc các bệnh phụ khoa, xuất hiện mụn trứng cá,…

Gặp vấn đề ở tuyến giáp

Tăng cân là một trong những tác dụng phụ của các bệnh lý tuyến giáp.

Khi chức năng của tuyến giáp bị suy giảm, nó sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và khiến bạn gặp khó khăn trong giảm cân.

Hãy đi kiểm tra tuyến giáp để biết mình có mắc bệnh liên quan hay không.

Không bổ sung đủ dinh dưỡng

Khi cơ thể bị thiếu khoáng chất hoặc vitamin nào đó, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng chậm lại và bạn cảm thấy như mình đang bị thiếu năng lượng.

Kết quả là bạn sẽ ăn nhiều hơn mức cần thiết và cân nặng cũng từ đó tăng lên.

Các loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc trị tiểu đường,… Có gây thể tác động đến nội tiết trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự hấp thụ thức ăn và gây rối loạn trong ăn uống, dẫn đến tăng cân.

Chậm tiêu hóa

Khi bị táo bón, sẽ gây ra hàng loại các ảnh hưởng như:

• Quá trình tiêu hóa bị chậm lại.
• Các chất thải tích tụ lại trong ruột khiến cho hoạt động trao đổi chất diễn ra chậm hơn.
• Gan phải xử lý hàng trăm loại độc tố, không kịp chuyển hóa chất béo.
• Đẩy nhanh quá trình tích lũy mỡ thừa trong cơ thể và dẫn đến tăng cân.

Căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng sẽ làm chậm sự trao đổi chất và góp phần tích tụ chất béo, là ở vùng bụng.

Ngoài ra, thói quen ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất dưới đây, cũng là những nguyên nhân dẫn đến tăng cân.

• Ăn vặt hoặc ăn nhẹ giữa các bữa ăn.
• Bỏ bữa sáng.
• Bỏ bữa tối.
• Chỉ chọn thực phẩm ít béo hoặc ăn kiêng.
• Quá ít vận động.

Bài viết tăng cân nhanh không kiểm soát được tổng hợp bởi Trang Spa.

Like Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích một cách nhanh chóng.