Đau dạ dày cấp nên ăn gì

Đau dạ dày cấp nên ăn gì thì nên ăn những thực phẩm như các loại rau xanh, đậu bắp và hoa quả nhiều vitamin E, các loại trái cây như đu đủ, chuối, táo,…

Chế độ ăn uống hàng ngày có liên quan mật thiết đến sự xuất hiện của các cơn đau dạ dày cấp.

Có một số thực phẩm có thể thúc đẩy cơn đau bùng phát dữ dội.

Nhưng cũng có những thức ăn lại giúp xoa dịu cơn đau và cảm giác khó chịu ở dạ dày cấp. 

Nguyên tắc đau dạ dày cấp nên ăn những gì:

• Ưu tiên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và có khả năng giảm đau, kháng viêm tự nhiên
• Tránh các đồ ăn, thức uống làm tăng sản xuất axit trong dịch vị hoặc gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày.
•  Các bữa ăn nên được duy trì vào một khung giờ cố định trong ngày để tạo thói quen sinh lý cho dạ dày.
• Người bệnh nên ăn uống đúng giờ giấc, tránh bỏ bữa hoặc nhai nuốt quá vội vàng.
• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và sử dụng lượng thức ăn vừa phải để hạn chế các cơn đau ở thượng vị dạ dày cũng như các triệu chứng khác đi kèm như buồn nôn, nôn ói, đầy bụng, ăn không tiêu.
• Chế biến thức ăn dưới dạng băm nhuyễn, hầm mềm, hấp hoặc luộc để dạ dày dễ tiêu hóa hơn.

Những thực phẩm dành cho đau bụng cấp:

• Người bệnh nên bổ sung các loại rau xanh, đậu bắp và hoa quả nhiều vitamin E để tăng cường sức đề kháng của cơ thể
• Sữa chua
• Tỏi, gừng, ngũ cốc nguyên hạt
• Canh bí, cá hấp
• Đu đủ chín, chuối, táo
• Bột yến mạch
• Nước dừa
• Nước ép trái cây chứa ít hoặc không có axit
• Nước luộc rau củ
• Các loại trà thảo mộc: Trà hoa cúc, trà cam thảo, trà bạc hà

Đau dạ dày nên kiêng ăn những gì:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Đồ chiên xào.
• Những đồ ăn cay.
• Thức ăn tươi sống.
• Thức ăn có chứa axit
• Những thực phẩm, nước uống chứa nhiều đường.
• Những chất kích thích như bia rượu, cafeine,…

Bài viết đau dạ dày cấp nên ăn gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.