Có nên uống trà giảm cân khi cho con bú

Uống trà giảm cân khi cho con bú hoàn toàn không nên. Trong trà giảm cân có chứa những thành phần không tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Với phụ nữ sau khi sinh, tất cả những dưỡng chất bổ sung vào cơ thể đều sẽ chuyển thành sữa để cho con bú. Vì vậy, người mẹ cần phải lựa chọn những thực phẩm an toàn để tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Có nên uống trà giảm cân khi cho con bú

Không nên uống trà giảm cân khi cho con bú vì những tác hại sau đây:

  • Trong trà có chứa cafein sẽ khiến các mẹ dễ nóng giận, có thể bị trầm cảm sau sinh.
  • Một số chất có trong trà ảnh hưởng đến tuyến sữa của người mẹ.
  • Các chất trong trà giảm cân sẽ ngăn cản chất dinh dưỡng đi vào cơ thể của trẻ nhỏ, nhất là chất béo.
  • Gây nhiều tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy,…
  • Trà giảm cân có chất chứa lợi tiểu, chất xổ, làm cho các mẹ đi tiểu nhiều dẫn đến mất nước gây ảnh hưởng đến em bé.
  • Uống trà giảm cân sau sinh có thể khiến em bé bị còi xương, chậm phát triển trí não vì thiếu chất dinh dưỡng từ người mẹ.

Các cách loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà không cần sử dụng trà giảm cân khi cho con bú:

  • Massage bụng với mật độ thích hợp có thể giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
  • Uống nước trước khi ăn để giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế ăn vặt.
  • Ăn nhiều cá và rau củ quả hỗ trợ giảm cân.
  • Uống nước trà xanh giúp tan chất béo, mỡ thừa.
  • Tham khảo thực đơn giảm cân nhưng vẫn có đủ dinh dưỡng cho con bú.
  • Tập thể dục thể thao mỗi ngày với cường độ thích hợp.

Bài viết có nên uống trà giảm cân khi cho con bú được tổng hơp bởi được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang’s Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *