Cần tây giảm cân như thế nào

Cần tây giảm cân như thế nào thì uống nước ép cần tây.Cần tây giảm cân như thế nào

Cần tây có tác dụng giảm cân:

Rau cần tây có tên tiếng Anh là Celery được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày và mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.

Rau cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Theo chuyên gia, trong thành phần của cần tây có tới hơn 90% là nước.

Nhờ đó, khi ăn rau cần tây sẽ tạo ra cảm giác no giả giúp giảm khẩu phần mỗi bữa.

Đồng thời hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể giúp hỗ trợ giảm cân nhanh.

Hơn nữa, cần tây là một trong những loại rau xanh chứa hàm lượng chất xơ rất cao.

Có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng nhanh chóng giúp loại bỏ chất béo, đánh tan mỡ thừa.

Trong 100g rau cần tây chỉ chứa 0,05% chất béo nhưng lại cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng khác như: Protein, canxi, kẽm, vitamin A, B, C, D,..

Vì vậy, Người ta thường chọn loại rau này trong chế độ ăn kiêng giảm cân khoa học.

Uống nước ép cần tây giảm cân:

Hướng dẫn làm nước ép cần tây:

  • Ngâm rau cần tây với nước muối loãng khoảng 20 phút rồi rửa lại thật sạch.
  • Cắt cần tây thành các khúc nhỏ.
  • Sau đó cho vào máy ép lọc lấy nguyên phần nước.
  • Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
  • Uống trước bữa ăn chính trong ngày.

Cách dùng cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả:

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng thì không nên bỏ lỡ công thức kết hợp rau cần tây với chanh.

Trong quả chanh rất giàu vitamin C – thành phần tự nhiên chống oxy hóa, loại bở mỡ thừa giúp quá trình giảm béo dễ dàng, nhanh và hiệu quả hơn.

Nên uống nước cần tây chanh 2 lần/tuần tăng hiệu quả giảm mỡ.

Hước dẫn giảm béo với cần tây + chanh:

  • Sau khi rửa sạch rau cần tây thì thái thành nhiều khúc nhỏ.
  • Cho rau cần tây vào máy ép lọc lấy nước.
  • Pha cùng 2 – 3 thìa nước cốt chanh rồi thưởng thức.

Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột:

Cũng giống như cần tây dưa chuột rất giàu chất xơ và nước, đặc biệt có tính lạnh không chỉ giúp giảm cân mà còn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi bức.

Hơn nữa, nước ép cần tây với dưa chuột là sự kết hợp hoàn hảo cho những cô nàng muốn giảm béo mặt cấp tốc.

Hướng dẫn giảm béo mặt với nước ép cần tây + dưa chuột:

  • Ngâm rau cần tây, dưa chuột trong chậu nước muối loãng 15 – 20 phút.
  • Cắt cần tây khúc nhỏ, thái dưa chuột thành lát mỏng.
  • Cho cả 2 nguyên liệu trên vào máy ép rồi ép lấy nước.
  • Có thể cho thêm 2 – 3 viên đá nhỏ để dễ uống hơn.

Bài viết cần tây giảm cân như thế nào được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *