Cách pha nước giảm cân tại nhà

Hiện nay vấn đề giảm cân đang được chị em phụ nữ chú trọng. Nên cách pha nước giảm cân tại nhà cũng được chú ý nhiều hơn vì an toàn và hiệu quả.

Công thức làm nước giảm cân bằng chanh và sả.

Uống loại nước uống giảm mỡ bụng này vào mỗi buổi sáng khi chưa ăn.

Giúp bạn giảm cân nhanh chóng, thanh lọc, đào thải độc tố cho cơ thể, làm cho da sáng hồng, căng mịn chỉ trong một tuần.
Nguyên liệu:

Sả: 2 cây.

Chanh: 2 quả.

Mật ong.

Nước: 2 lít.

Cách làm:

Sả làm sạch, đập dập phần đầu, cắt khúc từ 3 – 5 cm.

Cho sả cùng 300 – 500ml nước đun trên bếp đến khi sôi.

Sau khi sôi vặn lửa nhỏ liu riu cho tinh dầu sả ra hết.

Tắt bếp cho nước sả nguội bớt rồi và vắt thêm chanh và mật ong.

Lượng chanh và mật ong thì tùy vào khẩu vị của trừng người.

Công thức làm trà hoa khô của cây cơm cháy

Trà hoa khô cây cơm cháy là nước uống giảm cân giúp giảm cân nhờ tác dụng loại bỏ độc tố và lượng nước tích trữ trong cơ thể.

Nguyên liệu:

3 muỗng cafe trà hoa khô cây cơm cháy

Một cốc nước sôi 350ml

Cách làm:

Nước uống giảm cân này, bạn cho ba muỗng cà phê hoa khô cây cơm cháy hòa vào cốc nước sôi và đậy kín nắp trong 10 phút.

Lưu ý: có thể mua trà hoa khô cây cơm cháy ở nhà thuốc hoặc các cửa hàng thảo dược.

Nước nha đam cùng với dưa chuột

Dưa chuột (dưa leo) rất giàu khoáng chất, chất chống oxy hóa, phốt pho rất tốt cho việc giảm cân, làm đẹp da.

Trong khi nha đam được xem là “thần dược” với việc làm đẹp.

Uống nước nha đam, dưa chuột giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, làm trắng da, chăm sóc da nám hiệu quả.

Nguyên liệu:

Một nhánh nha đam.

Một trái dưa chuột.

Cách làm:

Gọt vỏ nha đam và dưa chuột rồi cho vào máy xay xay  nguyễn lấy nước, lọc lại bằng ray.

Uống nước nha đam và dưa chuột trước ăn 1 tiếng để mang lại hiệu quả giảm cân.

Nước đậu đen rang giảm cân

Đây được xem là công thức giảm cân an toàn từ phụ nữ Nhật Bản.

Theo Đông y, đỗ đen còn có tác dụng thanh lọc gan, bổ máu, tăng cường sức khỏe.

Uống nước đỗ đen, bạn có thể giảm cân được 3 – 5 kg chỉ sau 1 tháng.

Nguyên liệu:

Đỗ đen:100gr.

Nước 2 lít.

Cách làm:

Đem đỗ đen ninh với 2 lít nước.

Ninh đến khi còn 1.5 lít thì tắt bếp.

Đỗ đen đã ninh nhừ bạn có thể ăn trước bửa ăn để giảm cân.

Nước uống giảm cân bằng bí đao xanh

Đây cũng là một loại nước uống detox cơ thể, giảm béo hiệu quả.

Nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng là thức uống giúp detox, giúp thanh lọc thể, giải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.

Nguyên liệu:

Chanh và nước ấm

Cách làm:

Cắt chanh và vắt lấy nước hòa với nước ấm và uống

Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý, hạn chế bổ sung chất béo và ăn nhiều rau củ quả.

Khi uống nước chanh pha loãng để giảm mỡ bụng, bạn có thể tăng thêm một chút muối để tăng thêm hương vị cho món nước thần kỳ này.

Tuy nhiên, không nên cho thêm đường, vì chất ngọt sẽ làm mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.

Mặc dù uống nước chanh là cách giảm cân an toàn, đơn giản nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu người bị bệnh dạ dày.

Thời gian đầu uống nước chanh sẽ khiến bạn bị tích nước, có cảm giác mình béo lên.

Nhưng cứ yên tâm đây là hiện tượng bình thường, bạn vẫn có thể giảm cân nhẹ nhàng mà không có hại cho sức khỏe

Bài viết cách pha nước giảm cân tại nhà được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.