Cách giảm cân bằng rượu gừng

Cách giảm cân bằng rượu gừng là phương pháp tự nhiên hoàn toàn đảm bảo và an toàn dành cho chị em.

Cách ngâm rượu gừng giảm cân hiệu quả:

Để thực hiện cách giảm cân bằng rượu gừng hiệu quả, bạn cần thực hiện massage đúng cách và cách ngâm rượu giảm cân.

Bạn chuẩn bị 1 kg gừng tươi, 1 lít rượu trắng.

Cách làm:

Gừng gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1.

Sau 1 tháng là có thể dùng được.

Lấy hỗn hợp này đắp vào các vùng mỡ thừa và massage hàng ngày.

Rượu sẽ như chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ thừa.

Giúp cơ thể đào thải mỡ thừa giảm cân nhanh.

Massage bằng rượu gừng giảm cân:

Với cách massage giảm cân bằng rượu gừng để đạt hiệu quả cao bạn cần thực hiện theo đúng hướng dẫn dưới đây.

Vệ sinh sạch sẽ vùng bụng với nước ấm sau đó lau khô.

Đắp gừng đã rửa sạch và đập dập lên bụng khoảng 5 phút để tạo sức nóng và kích thích các mô mỡ.

Sau 5 phút bạn bỏ gừng tươi ra, lấy lượng rượu gừng vừa phải cho vào vòng bàn tay rồi xoa đều rượu lên 2 lòng bàn tay.

Bắt đầu massage bụng theo 1 chiều định, lúc đầu chậm sau đó nhanh dần trong  khoảng 3 – 5 phút.

Ấn nhẹ 2 ngón tay cái lên vùng dưới rốn, sau đó tiếp tục ấn quanh rốn khoảng 2 phút.

Vỗ nhẹ vùng quanh rốn từ 3 – 5 phút, toàn bộ bàn tay tiếp xúc với bụng.

Tiếp tục massage theo cùng 1 chiều từ 3 – 5 phút rồi dừng lại và lấy gừng tươi đắp lên khoảng 3 phút, ủ miếng vải ấm lên khoảng 2 phút.

Kết thúc quá trình massage giảm mỡ với rượu gừng.

Lưu ý khi giảm cân bằng rượu gừng:

Không massage ngay sau khi ăn, thời điểm massage tốt từ 4 – 5 tiếng sau ăn.

Không nôn nóng giảm mỡ mà massage quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến da và khiến bạn bị đau.

Không sử dụng quá nhiều rượu gừng để massage trong 1 lần, gừng tạo nhiều nhiệt có thể gây đỏ da.

Nên kết hợp giảm cân với rượu gừng và thực hiện chế độ ăn hợp lý.

Bài viết cách giảm cân bằng rượu gừng được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.