1 hộp sữa chua không đường chứa khoảng 80 calo, là nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào và cực kì tốt cho hệ tiêu hóa, mang đến nhiều công dụng cho phái đẹp như ngừa mụn, giúp da trắng mịn.
Còn đối với sữa chua có đường khối lượng 100g sẽ bao gồm khoảng 100 calo.
Thành phần của sữa chua không đường:
Kẽm: Trong 100g sữa chua sẽ có khoảng 1mg kẽm. Khoáng chất này vốn nổi tiếng với tính chống viêm, là một chất làm se, tạo điều kiện tái tạo tế bào.
Canxi: Sữa chua có nhiều canxi làm chất xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân.
Axit lactic: Chất tẩy tế bào chết. Nó hoạt động như một tác nhân chống lão hóa bằng cách làm giảm khả năng hiển thị của các nếp nhăn. Đồng thời ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành.
Công dụng của sữa chua không đường:
- Lượng calo trong 1 hộp sữa chua không đường giúp sáng da, tẩy tế bào chết. Loại bỏ nhược điểm trên da.
- Sữa chua còn giúp trị quầng thâm mắt và còn có thể chế biến thành các loại mặt nạ.
- Calo trong hộp sữa chua không đường còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm cân hiệu quả.
- Đồng thời còn làm giảm các triệu chứng liên quan đến đường tiêu hoá, giảm cholesterol trong máu.
- Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm ở các tiệm tạp hóa hay các hệ thống siêu thị bán lẻ trên toàn quốc, sản phẩm mang lại sự đảm bảo an toàn về thực phẩm và giá cả hợp lí.
- Calo trong hộp sữa chua không đường có thể làm nguyên liệu cho một số loại mặt nạ như: mặt nạ mật ong, mặt nạ cà rốt sữa tươi, mặt nạ chanh tươi.
Bài viết 1 hộp sữa chua không đường bao nhiêu calo được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
