Xông hơi có tác dụng gì

Xông hơi có tác dụng gì có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, giúp tiêu độc và giải độc cơ thể,…Xông hơi có tác dụng gì

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời.

Thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt.

Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng

Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm. Ngày nay với sự phát triển của khoa học công nghệ các sản phẩm phòng xông hơi đã ra đời.

Những hình thức xông hơi của phòng xông hơi hiện đại:

Tác dụng của xông hơi khô

  • Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm.
  • Giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.
  • Tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần.
  • Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi.

Tác dụng xông hơi ướt 

  • Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể.
  • Không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra.
  • Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá.
  • Cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi.
  • Nhiệt độ tăng trong phòng xông hơi ướt giúp cải thiện lưu thông máu.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
  • Khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

Những lưu ý khi xông hơi:

  • Chỉ lên xông hơi 2 đến 3 lần trong 1 tuần.
  • Không xông hơi khi đang đói hoặc vừa ăn cơm no.
  • Tuyệt đối không xông hơi khi đang bị sốt cao.
  • Phụ nữ mang thai và sau sinh, trẻ em dưới 12 tuổi không nên xông hơi.
  • Không xông hơi khi uống rượu say, mắc bệnh tràm, rối loạn tiêu hóa.
  • Không tắm ngay sau khi xông hơi.
  • Sau khi xông hơi nên uống 1 cốc nước lọc (Có thể uống một ly nước trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Tránh uống nước lạnh hoặc nước đá).

Bài viết xông hơi có tác dụng gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *