Watsu là liệu pháp trị liệu tác động lên thân thể ở dưới nước.
Là sản phẩm trí tuệ của giáo viên Harold Dull ở California trong những năm đầu 1980.
Phương pháp này kết hợp giữa mát xa, vận động, căng duỗi và Shiatsu
(phương pháp dùng tay tạo kích thích lên toàn thân ở các vị trí thuộc kinh lạc, bắt nguồn từ phương pháp án ma).
Tất cả được thực hiện ở hồ bơi có mực nước cao ngang ngực, nhiệt độ nước vào khoảng 35 độ C.
Nguồn gốc của Watsu:
-Cái tên Watsu bắt nguồn từ việc kết hợp từ “Water” và “Shiatsu”.
-Dựa trên những nguyên tắc tương tự như châm cứu.
-Shiatsu là một hình thức trị liệu massage Nhật Bản (xuất xứ từ bấm huyệt cổ truyền Trung Hoa).
-Trong Shiatsu người ta dùng tay ấn lên nhiều điểm trên cơ thể.
-Hiệu quả điều trị Watsu thu được nhờ sự uốn cong cơ thể, nhằm khai mở các mạch lạc như trong Trung Y.
Những lợi ích của Watsu:
-Các động tác nhẹ nhàng được thực hiện trong nước ấm có thể giúp làm giảm đau cơ và khớp.
-Có tác dụng thư giãn và xoa dịu tâm trí và giảm các triệu chứng liên quan đến stress mãn tính.
-Lý tưởng cho việc phục hồi chấn thương bởi vì bạn không phải gánh theo trọng lượng cơ thể.
-Chuyên gia trị liệu Watsu có thể giúp tăng tính linh hoạt và độ hoạt động của khớp một cách nhẹ nhàng.
-Các tính chất thả lỏng cơ thể của Watsu cũng làm giảm căng cơ và co cứng.
-Giúp ngủ ngon hơn.
-Tăng khả năng vận động của khớp.
-Giảm lo lắng.
Nhược điểm của trị liệu Watsu:
-Là một hình thức trị liệu thụ động, bạn không thể chủ động di chuyển cơ thể trong quá trình điều trị.
-Bạn cũng sẽ liên hệ chặt chẽ với nhà trị liệu. Với một số người, điều này có thể làm họ không thoải mái.
Bài viết Watsu là gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
