Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, não bộ, làn da và chức năng sinh sản, đặc biệt là đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt, chính vì vậy uống vitamin e giảm đau bụng kinh rất hiệu quả.
Vitamin e là gì?
- Vitamin e không phải là một loại vitamin đơn lẻ mà là một nhóm các vitamin.
- Vitamin e tan trong chất béo và cồn nhưng không tan trong nước.
- Vitamin e chịu được nhiệt độ khá cao nhưng bị phân hủy nhanh chóng bởi tia tử ngoại.
Cách sử dụng vitamin e giảm đau bụng kinh:
- Bổ sung vitamin e hàng ngày có thể giúp giảm tình trạng rong kinh và đau bụng kinh nguyệt.
- Nên uống vitamin e trước khi có kinh nguyệt 2 ngày để giảm cảm giác đau bụng kinh.
Đối tượng sử dụng vitamin e giảm đau bụng kinh:
- Những cô gái độ tuổi từ 15 – 17 cần bổ sung vitamin hàng ngày.
- Những người trong độ tuổi này thường dễ mắc chứng đau bụng kinh nguyệt nhất.
- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học khoảng 10% trong số các cô gái từ 15 – 17 tuổi thường trải qua cơn đau bụng nghiêm trọng trong thời kỳ kinh nguyệt.
Lưu ý khi sử dụng vitamin e giảm đau bụng kinh:
- Dùng vitamin e giảm đau bụng kinh là cách điều trị khá an toàn.
- Những lượng vitamin e dư thừa trong cơ thể sẽ nhanh chóng được đào thải ra bên ngoài vì vậy khi sử dụng rất an toàn.
- Vitamin e sẽ không gây tác dụng phụ nếu bạn sử dụng với liều lượng thông thường.
- Tuyệt đối không làm dụng sử dụng vitamin e.
- Nếu sử dụng viatmin e với liều lượng quá cao có thể sẽ gây ra các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy.
- Vitamin e có thể sẽ làm tăng tác dụng của thuốc chống đông gây chảy máu.
- Không nên kết hợp vitamin e với Aspirin vì có thể gây cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của Aspirin.
Bài viết uống vitamin e giảm đau bụng kinh được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.