Uống nước rau má khi đói có tốt không

Uống nước rau má khi đói có tốt không thì không nên uống nước rau má khi đang đói, vì rau má có tính hàn uống vào dễ bị tiêu chảy, lạnh bụng, buồn nôn,…

Thành phần và công dụng của rau má:

  • Theo Trung y, rau má có tính hàn (lạnh), tân (cay), khổ (đắng)
  • Dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu.
  • Thường được sử dụng để bồi bổ cơ thể, sát trùng, chữa thổ huyết, tả lỵ, khí hư, mụn nhọt, rôm sảy…
  • Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, trong rau má có chứa rất nhiều chất như:
  • Beta caroten, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, Fe, Mg, Mn, P, Kali.
  • Các loại vitamins B1, B2, B3, C và K.

Thời điểm uống nước rau má

  • Tốt nhất đó là vào lúc 10 giờ sáng và 13 giờ chiều.
  • Một ngày mỗi người bình thường có thể dùng một cốc rau má, tương đương với khoảng 40 gram
  • Không nên uống nước rau má vào buổi tối

Nhưng cũng không nên uống quá một tháng.

Nếu muốn dùng đợt sau thì phải nghỉ tối thiểu là nửa tháng rồi mới dùng tiếp.

Vì đây là loại rau mang tính hàn uống vào buổi tối có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ

Những lưu ý khi uống nước rau má:

  • Không nên uống quá nhiều rau má, mỗi ngày chỉ nên dùng 40g rau má là tốt nhất
  • Không nên sử dụng nước rau má liên tục trong vòng 1 tháng.
  • Với trường hợp phụ nữ mang thai và cho con bú, bệnh gan hoặc tiểu đường khuyến cáo không nên uống.
  • Khi sử dụng nước rau má nên hạn chế ra ngoài nắng, vì rau má có hoạt tính cao dễ gây cho bạn cảm giác mê man
  • Với những đối tượng bụng yếu, dễ bị lạnh bụng thì chỉ nên dùng kèm với lát gừng để bảo đảm ấm bụng.

Bài viết uống nước rau má khi đói có tốt không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn