Uống nước hoa đậu biếc hàng ngày có tốt không? Trà hoa đậu biết có rất nhiều công dụng nên được rất nhiều người sử dụng làm đồ uống. Tuy nhiên, liệu sử dụng loại trà này thường xuyên có tốt không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này ngay sau đây!
Uống trà hoa đậu biết có tác dụng gì?
- Cải thiện sức khỏe não bộ:
Trong hoa đậu biếc có chứa proanthocyanidin. Một hoạt chất có nhiều tác dụng tích cực với hệ thần kinh trung ương, giúp lưu thông máu lên não dễ dàng hơn. Bên cạnh đó nó cũng giúp người dùng tăng cường trí nhớ.
Ngoài ra còn góp phần thư giãn thần kinh giúp cải thiện tâm trạng và mang lại giấc ngủ ngon cho bạn.
- Giảm đau, hạ sốt:
Các chất trong hoa đậu biếc giúp các mạch máu dưới da mở rộng giúp tăng lưu lượng máu. Từ đó giảm nhiệt độc cơ thể, kích thích cơ thể đổ mồ hôi và giải cảm nhanh chóng.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm:
Chất elastin và collagen trong trà hoa đậu biếc giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Bên cajnhd đó tăng độ đàn hồi cho da, giúp là da giữ được nét tươi trẻ, rạng ngời.
Các flavonoid và anthocyanin trong trà hoa đậu biếc đẩy mạnh quá trình sản sinh collagen giúp da căng bóng, đàn hồi hơn.
- Cải thiện thị lực:
Chất proanthocyanidin trong trà có tác dụng tăng lưu thông máu đến các mao mạch mắt. Góp phần trong việc điều trị các bệnh về mắt như tổn thương võng mạc, tăng nhãn áp hoặc mắt bị mờ.
- Kiểm soát đường huyết:
Trà hoa đậu biếc giúp ức chế sự hấp thụ glucose thừa từ thực phẩm giúp kiểm soát và ổn định đường huyết.
- Duy trì sức khỏe tim mạch:
Các chất chống oxy hóa trong trà hoa đậu biếc giúp loại bỏ các cholesterol xấu trong máu. Và chất triglyceride trong huyết thanh từ đó cải thiện các bệnh về tim mạch.
- Cung cấp các chất chống oxy hóa:
Trà hoa đậu biếc có hàm lượng chất chống oxy hóa cao tương đương với trà xanh.
Rễ và hạt của cây đậu biếc chứa những hợp chất chống oxy hóa như flavonoid và anthocyanin. Có cả nucleotide có khả năng sản sinh chất chống oxy hóa.
- Hỗ trợ giảm cân:
Trà hoa đậu biếc còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân đáng kể. Các chất có trong hoa đậu biếc cũng thúc đẩy việc đốt cháy calo bằng cách tăng cường trao đổi chất.
Uống nước hoa đậu biếc hàng ngày có tốt không?
Hoa đậu biết có thể uống hằng ngày được. Tuy vậy việc sử dụng quá nhiều cũng không tốt, thậm chí còn phản tác dụng. Vì vậy khi uống hằng ngày, phải lưu ý những điều sau:
- Trong hoa đậu biếc có chất anthocyanin là một chất độc nếu sử dụng quá 640mg mỗi ngày. Vì vậy, chúng ta chỉ nên uống 1 – 2 ly trà hoa đậu biếc/ngày ( tương đương 1 – 2gr hoa khô) để đảm bảo sức khỏe.
- Anthocyanin còn còn gây ức chế tụ tiểu cầu, tăng lưu thông máu, thúc đẩy co bóp tử cung. Vì vậy cần hạn chế sử dụng cho người phụ nữu mang thai, đang hành kinh, người chuẩn bị phẫu thuật.
- Người bị bệnh huyết áp thấp nên cân nhắc sử dụng điều độ.Vì trong trà có chứa thành phần làm hạ đường huyết và giảm đường huyết.
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về Uống nước hoa đậu biếc hàng ngày có tốt không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
