Uống nước ép cà rốt như thế nào

Uống nước ép cà rốt như thế nào, khi nào để phát huy hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Nên uống nước ép cà rốt như thế nào thì đây là một câu hỏi mà ai đang băn khoăn.

Nước ép cà rốt là loại thức uống ngon và giàu dinh dưỡng, bao gồm beta-carotene,

Vitamin A, E, D, K cùng với các khoáng chất khác như: canxi, phốt pho, kali.

Tác dụng của nước ép cà rốt:

Tốt cho mắt: trong cà rốt chứa lượng lớn beta-carotene, chất này chuyển sang dạng vitamin A,

Giúp cho mắt sáng, chống và ngăn lại các bệnh về mắt.

Giúp cho da tươi trẻ: hàm lượng vitamin A rất cao, loại này giúp da tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa,

Duy trì sự dàn hồi và cải thiện collagen trong da.

Giúp tóc dày và bóng mượt: trong cà rốt chứa vitamin E, C sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu đều đặn,

Ngăn ngừa rụng tóc.

Ngăn chặn ung thư: làm giảm các căn bệnh về ung thư, phổi, gan nhờ hợp chất falcarinol.

Những cách làm nước ép cà rốt đơn giản và giúp da dẹp, sáng mắt, giảm cân:

Cách làm nước ép cà rốt với thơm, chanh, mật ong:

Thành phần nguyên liệu:

2 củ cà rốt, nửa trái thơm.

½ trái chanh tươi.

1 muỗng canh mật ong nguyên chất.

Cách sơ chế nguyên liệu:

Với thơm, gọt vỏ và bỏ hết phần mắt đen, cắt nhỏ.

Với cà rốt, gạt vỏ, thái nhỏ để dễ xay.

Xem thêm:   Lưu ý khi triệt lông bikini

Với chanh bạn lấy nước cốt.

Uống nước ép cà rốt như thế nào

Cách làm nước ép cà rốt với dâu tây:

Nguyên liệu:

Cà rốt 250g.

Dâu tây 250g,

Nước ép chanh 5ml.

Đường phèn 2-3 miếng.

Cách làm:

Cà rốt rửa sạch, got vỏ, thái miếng.

Dâu tây rửa sạch bỏ cuống.

Trộn hai loại trên vào máy và ép với đường phèn, nước chanh khấy đều.

Cách làm nước ép cà rốt với lê:

Nguyên liệu:

Cà rốt 500g.

Lê tươi 500g.

Nước sôi để nguội.

Mật ong 20ml.

Cách làm:

Lê và cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ.

Cho nguyên liệu trên vào máy lấy nước, chế thêm mật ong khuấy đều.

Bài viết uống nước ép cà rốt như thế nào được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *