Uống nước đúng cách trị mụn

Uống nước đúng cách trị mụn là điều các bạn đang bị mụn cần biết rõ.

Uống nước cũng làm cho làn da bạn sáng hơn và mịn màng hơn và giảm mụn rõ rệt.

Tuy nhiên không phải cứ uống thật nhiều nước sẽ có lợi cho cơ thể và trị mụn.

Bởi khi uống quá nhiều nước, bạn sẽ phải đi tiểu nhiều, gây áp lực cho thận.

Lượng nước dư thừa có thể gây phù hoặc sưng não, nhất là chức năng hô hấp và kiểm soát cơ bắp gây ra ngộ độc nước.

Vì vậy để trị mụn cần phải uống nước đúng cách.

Các thời điểm uống nước đúng cách để trị mụn:

6h – 7h

Vào thời điểm thức dậy, hãy uống ngay một cốc nước để lọc sạch gan và thận.

Bởi vì sau giấc ngủ ban đêm dài cơ thể bạn đang rất cần nước.

8 – 9h

Sau khi ăn sáng hãy uống một cốc nước để lấy lại sự sảng khoái cho cơ thể và bắt đầu 1 ngày mới tràn đầy năng lượng.

11h – 12h

Thời tiết giữa trưa rất dễ gây căng thẳng và stress.

Việc uống nước vừa giúp bạn giảm căng thẳng và vừa giữ ẩm cho cơ thể và làn da.

13h – 14h

Sau bữa trưa và 1 giấc ngủ trưa ngắn 1 cốc nước sẽ khiến bạn sảng khoái hơn.

Uống nước vào thời điểm này rất tốt cho tiêu hoá và giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

15h – 16h

Trong giờ làm việc uống một cốc nước sẽ giúp bạn hết buồn ngủ và tập trung hơn vào công việc. 

17h

1 cốc nước vào giờ này tức là trước bữa ăn tối sẽ khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn và rất hiệu quả cho các bạn muốn giảm cân đẹp dáng nhé.

19h – 20h

Uống 1 cốc nước sau bữa ăn sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

22h

Uống nước trước 1 giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông.

Bên cạnh đó nó còn tốt cho não của bạn nữa.

Bài viết uống nước đúng cách trị mụn được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn