Uống nước cam không nên ăn gì? Một số loại thực phẩm như sữa, thuốc… và một số thời điểm để không gây hại cho sức khỏe.
Nước cam chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, axit folic tốt cho da, xương, tăng sức khỏe tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa…
Khi kết hợp nước cam với một số loại thực phẩm khác cần lưu ý để không gây tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe.
Uống nước cam không nên ăn gì?
Không uống nước cam cùng với sữa
Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam.
Ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy…
Nên uống sữa trước hoặc sau khi đã ăn cam ít nhất 1 tiếng.
Không uống nước cam cùng với thuốc
Các chất trong nước cam phản ứng với các chất của thuốc sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Không uống nước cam với kháng sinh
Chất axit có trong nước cam có thể làm hỏng cấu trúc hóa học, gây nguy cơ nhiễm khuẩn kéo dài.
Sau khi đã điều trị kháng sinh xong mới uống nước cam để bồi bổ cơ thể.
Không uống nước cam vào thời điểm nào?
Không uống nước cam trước khi đánh răng
Axit trong nước cam bám lên men răng, cùng với chà xát của bàn chải có thể làm cho men răng bị tổn thương.
Nên súc miệng ngay sau khi uống nước cam nếu như lỡ uống nước cam trước khi đánh răng để không làm hỏng men răng.
Không uống nước cam ngay sau khi ăn sáng
Vì trong nước cam có hàm lượng đường cao, nếu uống ngay sau khi ăn sáng làm cho đường lên men, gây sình hơi, tức bụng rất khó chịu.
Không nên uống nước cam vào buổi tối
Nước cam có tác dụng lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.
Uống nước cam trước khi ngủ khiến nước bọt không tiết nhiều, lượng axit còn bám trên răng sẽ tấn công và làm hỏng lớp men răng.
Khiến cơ thể dư thừa năng lượng và tích tụ nước, chất béo ở bụng.
Không uống nước cam vào lúc đói
Chất axit sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.
Không uống quá nhiều nước cam dẫn đến đái tháo đường, sỏi thận.
Bài viết Uống nước cam không nên ăn gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
