Uống cần tây giảm mỡ bụng là một phương pháp phổ biến sẽ giúp đánh bay mỡ bụng lèo phèo trên Cơ thể, đem lại cho phái đẹp vòng eo thon gọn và hình thể cân đối, gợi cảm.
Vì cần tây là thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, bởi trong khoảng 100g cần tây thì chỉ có 11 calo. Không những thế, cần
Tây còn rất giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, Ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa.
Dưới đây là các cách uống cần tây giảm mỡ bụng phổ biến được nhiều người áp dụng.
Cách uống nước cần tây tươi giảm mỡ bụng:
Nước ép cần tây sở có nhiều vitamin A, B, C, K, folate thiết yếu cho sức khỏe. Đặc biệt, lượng chất xơ và Protein sẽ giúp giảm hấp thụ chất béo, giúp giảm cân tối ưu.
Uống nướp ép hoặc sinh tố cần tây có còn giúp da tăng sinh collagen, giúp da sáng mịn, ngừa nếp nhăn.
Cách làm nước ép cần tây tươi:
- Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, muối trắng.
- Bước 2: Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút.
- Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước.
- Bước 4: Cho cần tây và máy xay lấy nước rồi bỏ bã.
- Bước 5: Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.
Cách uống nước cần tây tươi dưa chuột giảm mỡ bụng:
Dưa leo là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế,
Loại quả này còn có hàm lượng vitmain, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic.
Mặc dù nước ép cần tây có phần khó uống, nhưng một khi đã quen, chúng sẽ mang tới những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
Cách làm cần tây tươi với dưa chuột:
- Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong.
- Bước 2: Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước.
- Bước 3: Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay.
- Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống.
- Bước 5: Dùng trước bữa ăn.
Cách uống sinh tố cần tây dứa để giảm mỡ bụng:
Dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho và có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa.
Đặc biệt, việc ăn uống dứa đều đặn còn giúp ngừa chứng khó tiêu, loại bỏ năng lượng dư thừa.
Ngoài ra, sinh tố giảm cân bằng cần tây với dứa còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp và tăng cảm giác no lâu.
Cách làm cần tây với dứa:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa.
- Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát.
- Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn.
- Bước 4: Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày.
Bài viết uống cần tây giảm mỡ bụng được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
