Cần tây là một loại rau chắc hẳn không còn xa lạ với hội chị em chúng ta. Vậy liệu uống nước ép cần tây có giảm được cân không? Đọc bài viết để hiểu thêm về loại nước uống này.
Nước ép cần tây cung cấp dưỡng chất gì?
- Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây thật sự là một loại rau có khả năng giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.
- Trong cần tây chiếm khoảng 95% là nước, cần tây có thể giúp bạn có đủ folate, kali, chất xơ và molypden.
- Rau cần tây còn có vitamin C, vitamin A, vitamin B ngoài ra cần tây có rất ít calo, carbohydrate, chất béo và cholesterol.
- Ăn rau cần tây hoặc dùng làm nước ép để uống hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân đạt được kết quả cao.
Uống cần tây có giảm được cân không?
- Trên thực tế, nước uống cần tây thực sự có hiệu quả về việc giảm cân.
- Trong cần tây có ít calo, có thể thay thế các loại nước uống khác có hàm lượng calo cao hơn như nước ngọt có ga, cà phê,…
- Và còn làm cho bạn cảm giác no nhanh và khiến bạn ít ăn hơn.
- Việc chúng ta uống nước cần tây mỗi ngày sẽ có rất nhiều lợi ích
- Đặc biệt là đối với những người đang trong quá trình giảm cân, ngoài ra có thể giúp da đẹp hơn.
Các cách đơn giản để có một ly nước ép cần tây.
Có rất nhiều cách để tạo ra một ly nước ép cần tây, dưới đây là một số cách để bạn áp dụng hiệu quả.
- Nước ép cần tây hỗ trợ giảm cân.
Nguyên liệu và dụng cụ: Rau cần tây (250g), nước, máy xay sinh tố, ly đựng.
Cách làm:
- Bước 1: Rau cần tây rửa sạch, cắt nhỏ 3-5cm.
- Bước 2: Cho rau cần tây, bỏ vào máy sinh tố, bỏ lượng nước vừa đủ vào xay.
- Bước 3: Dùng khay lọc xác.
- Nước ép cần tây, táo pha mật ong.
Nguyên liệu và dụng cụ: Rau cần tây (150g), táo (1 quả), mật ong (3ml), máy xay sinh số, ly đựng.
Cách làm:
- Bước 1: Rau cần tây rửa sạch, cắt nhỏ 3-5cm, táo (bỏ vỏ) cắt nhỏ.
- Bước 2: Cho cần tây, táo, bỏ lượng nước vừa đủ vào rồi xay.
- Bước 3: Dùng khay lọc xác. Cho 3ml mật ong vào khuấy đều.
Chúc các bạn thành công với cách làm nước ép đơn giản vừa đơn giản vừa ngon, hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả tại nhà.
Bài viết uống cần tây có giảm đươc cân không được tổng hợp bởi đội ngũ Trang Spa
