Thường xuyên thức khuya có thể gây đau bao tử, vì thức khuya làm tăng tiết acid dịch vị quá mức gây đau bao tử và viêm loét dạ dày. Thức khuya còn tác động rất xấu đến sức khỏe lẫn tinh thần của con người.
Tại sao thức khuya bị đau bao tử?
Sở dĩ thức khuya có thể gây nên chứng đau bao tử vì:
- Bao tử (dạ dày) là cơ quan phải hoạt động thường xuyên và liên tục, chỉ khi cơ thể ngủ chúng mới được nghỉ ngơi. Việc thức khuya sẽ làm cơ thể tiêu hao năng lượng, khiến cho bao tử phải hoạt động xuyên đêm.
- Tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ dẫn tới dạ dày bị quá tải, tăng tiết acid dịch vị quá mức tấn công lớp niêm mạc dạ dày gây nên viêm loét.
- Đồng thời, nếu thường xuyên thức khuya sẽ dẫn tới tình trạng ăn đêm. Việc ăn đêm nhiều vào buổi tối sẽ khiến cho hệ tiêu hóa vốn rất khỏe mạnh của bạn dễ dàng bị suy yếu.
- Bởi vì việc ăn tối quá no hoặc ăn đêm trước khi đi ngủ không chỉ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây béo phì, mà còn ép đường ruột của bạn làm việc quá tải. Từ đó khiến dịch vị dạ dày tiết ra quá mức gây ăn mòn niêm mạc dạ dày.
Thức khuya không chỉ gây đau dạ dày và hệ tiêu hóa mà còn gây ra một số tác hại như:
- Suy giảm trí nhớ.
- Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
- Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
- Có nguy cơ tăng cân, mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, mắc bệnh tim mạch, ung thư.
Bài viết thức khuya có đau bao tử không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.