Thức ăn làm căng da mặt

Thức ăn làm căng da mặt đây là một trong những vấn đề mà chị em cực kì quan tâm.

Trong quá trình chăm sóc và ăn uống tại nhà cũng không kém phần quan trọng trong quá trình làm đẹp da mặt.

Với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học, hợp lý. Thì làn da của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi và tránh được tình trạng chảy xệ, già nua. Vậy những thức ăn làm căng da mặt bao gồm những gì?

Căng da mặt nên ăn những loại quả mọng nước:

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi, nho là trái cây có nhiều nước, giàu vitamin.

Đặc biệt là có nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Vì thế thường xuyên ăn những loại quả mọng này sẽ giúp duy trì độ ẩm

Hơn nữa có độ đàn hồi của da cũng hạn chế nếp nhăn hình thành trên da.

Căng da mặt nên ăn quả bơ:

Trong bơ có nhiều chất béo lành mạnh, vitamin, các chất chống oxy hóa. Nên ăn bơ giúp dưỡng ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp kích thích tái tạo tế bào da mới.

Ngoài ra, trong bơ còn chứa nhiều carotenoid giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chất D-mannoheptulose giúp kích thích sản sinh collagen để duy trì độ đàn hồi của da.

Giúp da căng bóng mịn màng.

Thức ăn làm căng da mặt

Căng da mặt nên ăn trái cây họ cam:

Những trái cây họ cam như cam, quýt, chanh, bưởi là nguồn giàu vitamin C

Ngoài ra có các chất chống lão hóa cực kỳ mạnh mẽ như diosmin, narirusin, hesperidin hay didymin.

Đều là những chất đóng vai trò quan trọng trong việc hồi xuân và duy trì nét đẹp của làn da.

Căng da mặt nên ăn các loại hạt:

Những loại hạt được nhiều chị em thích ăn như hạnh nhân, óc chó, hạt điều.

Ngoài ra hạt dẻ đều rất giàu omega-3, các khoáng chất, vitamin,

Chất chống oxy hóa và nhiều chất tốt cho làn da khác.

Chính vì thế thường xuyên ăn các loại hạt này sẽ giúp chị em sở hữu làn da tươi trẻ mịn màng của tuổi thanh xuân.

Căng da măt nê ăn cherry:

Bộ 3 vitamin A, vitamin C, chất chống oxy chứa trong thành phần của trái cherry chính là lý do khiến loại quả này có thể giúp chị em làm đẹp da hiệu quả.

Tiêu thụ cherry điều độ sẽ giúp đầy lùi dấu hiệu lão hóa, tái tạo collagen, tăng độ đàn hồi của da.

Bài viết thức ăn làm căng da mặt được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *