Tại sao đau bụng kinh lại đi ngoài

Tại sao đau bụng kinh lại đi ngoài là thắc mắc của nhiều chị em. Đây không phải tình trạng hiếm gặp, dù chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng mang lại nhiều bất tiện định trong cuộc sống. 

Nguyên nhân của tình trạng đi ngoài trong kỳ kinh nguyệt 

• Một số ý kiến cho rằng tình trạng này liên quan đến sự gia tăng của hormone prostaglandin được tiết ra trước kỳ kinh nguyệt. 
• Hormone này gây ra các cơn co thắt, ảnh hưởng đến đường ruột làm bạn muốn đi ngoài liên tục. 
• Các bệnh lý về đường ruột, cụ thể là rối loạn tiêu hóa. 
• Bị stress hoặc căng thẳng làm cho các tế bào thần kinh trong đường ruột thúc đẩy hoạt động co thắt nhanh hơn, gây nên hiện trạng đi ngoài thường xuyên.

Cách để giảm triệu chứng chứng đi ngoài trong kỳ kinh nguyệt

• Nếu bạn xuất hiện tình trạng tiêu chảy trong thời kỳ này thì việc trước tiên là nên uống nước để tránh tình trạng cơ thể mất nước. 
• Hạn chế các thực phẩm có chứa chất kích thích như cafein, thức ăn cay nóng,…
• Xoa bóp nhẹ vùng bụng dưới nếu cơn đau xuất hiện thường xuyên.
• Giữ ấm phần bụng dưới, bằng cách sử dụng các túi chườm nóng.
• Luyện tập thể thao nhẹ nhàng.
• Tránh thức khuya, ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ.

Đau bụng kinh đi ngoài trong thời kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Tuy nhiên, xảy ra ở mật độ cao thì bạn nên tìm đến bác sĩ để khám và xin lời khuyên.

Bài viết tại sao đau bụng kinh lại đi ngoài được tổng hợp bởi đội ngũ Trang Spa. Theo dõi FB Trang Spa để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác.