Tại sao đau bụng kinh lại buồn nôn, không ít người trong số chị em gặp phải, buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt gọi chung là hội chứng kinh nguyệt.
Trong kỳ kinh nguyệt ngoài đau bụng kinh, thì hội chứng kinh nguyệt còn đem lại nhiều triệu chứng khác kèm theo. Điển hình là buồn nôn.
Cảm giác buồn nôn có thể kéo dài trong suốt kỳ kinh nguyệt, gây nhiều khó chịu cho chị em.
Tùy theo cơ địa của từng người mà triệu chứng buồn nôn kéo dài bao lâu, mức độ cũng khác nhau.
Cách khắc phục tình trạng đau bụng kinh kèm buồn nôn.
- Trà gừng: uống trà gừng giúp giữ ấm vùng bụng, giảm cảm giác buồn nôn.
- Vận động thể thao nhẹ nhàng, bộ môn gợi ý cho bạn là yoga, đi bộ chậm,…
- Giữ ấm từ bên ngoài cũng cải thiện tình trạng buồn nôn, chú ý giữ ấm vùng bụng. Tránh uống đá trong kỳ kinh nguyệt.
- Thức khuya, căng thẳng làm trầm trọng thêm hội chứng kinh nguyệt. Giữ cho tâm trạng không quá tệ trong thời gian này, giảm bớt triệu chứng gây khó chịu.
- Về chế độ ăn uống, cần bổ sung các thực phẩm giàu xơ, vitamin,… hạn chế đồ cay, nóng.
Đau bụng kinh nhẹ đi kèm buồn nôn là hiện tượng sinh lý bình thường. Triệu chứng buồn nôn thường sẽ hết sau kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội đi kèm buồn nôn, khó chịu có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Nên tìm đến các bệnh viện phụ khoa để thăm khám và chữa trị kịp thời.
Bài viết tại sao đau bụng kinh lại buồn nôn được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
