Đau dạ dày xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, căng thẳng thần kinh là nguyên nhân phổ biến nhất. Vì vậy, bài viết này sẽ giải đáp cho bạn: Tại sao căng thẳng lại đau dạ dày?
Triệu chứng đau dạ dày do căng thẳng
Ở giai đoạn đầu, hầu hết bệnh nhân đều xuất hiện một số triệu chứng đơn thuần như:
- Chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi, ợ chua, tiêu hóa kém,…
- Xuất hiện cảm giác chán ăn, mệt mỏi.
- Các cơn đau nhói, co thắt vùng thượng vị sẽ xuất hiện nếu bệnh diễn biến lâu ngày.
- Đau dạ dày do căng thẳng có thể gây ra tiêu chảy hoặc táo bón.
- Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể phát triển với những cơn đau co thắt dữ dội, nôn mửa, loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, ung thư dạ dày,…
Tại sao căng thẳng gây đau dạ dày
Hệ thống thần kinh trung ương có chức năng điều khiển hệ thống thần kinh ruột. Khi con người trong trạng thái căng thẳng, hệ tiêu hóa bị ngưng trệ do giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng đến ruột, tác động mạnh đến sự co bóp của dạ dày. Từ đó, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn, gây ra bệnh đau dạ dày do căng thẳng, đặc biệt là dễ nhiễm vi khuẩn HP.
Ngoài ra, việc căng thẳng thần kinh có thể tăng co thắt ở thực quản, làm tăng axit trong dạ dày và gây ra chứng khó tiêu. Bệnh viêm dạ dày, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày không phải lúc nào cũng do căng thẳng thần kinh gây ra. Tuy nhiên, việc căng thẳng làm hệ tiêu hóa kém đi, nếu kéo dài sẽ gây viêm dạ dày.
Cách phòng ngừa đau dạ dày do căng thẳng
- Tập thể dục mỗi ngày để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Sử dụng liệu pháp thư giãn như phản hồi sinh học, yoga, thôi miên, âm nhạc,…
- Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, ăn nhiều rau, hoa quả, tránh chất béo, các chất kích thích.
- Gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và tìm giải pháp nếu tình trạng nặng.
Bài viết tại sao căng thẳng lại đau dạ dày được tổng hợp bởi đội ngũ Trang Spa
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.