Rụng tóc nhiều ở bà bầu

Rụng tóc nhiều ở bà bầu do thay đổi nội tiết tố, do cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu vitamin, thiếu máu da đầu, dẫn đến hiện tượng rụng tóc nhiều hơn người bình thường.

Tuy đây chỉ là một trong những dấu hiệu thay đổi của cơ thể khi mang thai nhưng nó ít nhiều cũng khiến các mẹ cảm thấy khó chịu và bất tiện. Vậy mẹ nên làm gì khi gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều trong thai kỳ.

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở bà bầu:

Tăng estrogen:

Khi mang thai, hàm lượng estrogen tăng có khả năng tác động đến tóc của mẹ.

Làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gây xáo trộn môi trường da đầu.

Những nang tóc bị thoái hóa không nuôi nổi tóc dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Mất cân bằng dinh dưỡng:

Sự thay đổi trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày hoặc mất cân bằng chế độ dinh dưỡng.

Đây cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều khi mang thai.

Thiếu dinh dưỡng, không được bổ sung các chất cần thiết như vitamin, protein, sắt và canxi.

Sẽ làm cho da xanh sao, tóc xỉn màu và không bóng kèm theo hiện tượng rụng tóc.

Căng thẳng trong thai kỳ:

Khi mang thai, vì một số lý do nào đó khiến mẹ cảm thấy căng thẳng, khó chịu.

Tình trạng căng thẳng kéo dài cộng với sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai.

Sẽ thúc đẩy quá trình rụng tóc diễn ra nhanh hơn.

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở bà bầu:

Khi mang thai mẹ có thể gặp chứng rụng tóc từ 1-5 tháng đầu của thai kỳ.

Và cũng có thể kéo dài đến khoảng thời gian sau sinh.

Dưới đây là một số lời khuyên dành cho mẹ để khắc phục tình trạng này.

Khám tổng thể xem có thiếu hụt sắt và canxi hay các chất dinh dưỡng khác hay không.

Nếu có hãy bổ xung theo đơn của bác sỹ.

Cố gắng giảm tối đa stress và lo lắng, thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng.

Nếu không tình trạng này không những làm tóc rụng nhiều ở mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

Massage da đầu bằng những loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên.

Massage có khả năng kích thích sự mọc lại của tóc.

Làm chân tóc khỏe mạnh.

Đồng thời cũng giúp tinh thần của mẹ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Tóc rất dễ gãy khi bị ướt, vì thế mẹ không nên chải tóc khi ướt, hãy để tóc tự khô.

Nếu trời lạnh, dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không dùng nút làm nóng.

Sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên.

Để không gây ảnh hưởng đến tóc, sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi.

Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất.

Không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của mẹ bầu.

Đừng buộc tóc quá chặt, như vậy sẽ làm căng da đầu vừa khiến tóc gãy rụng vừa xuất hiện tình trạng đau đầu.

Mẹ nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp như uốn, duỗi, nhuộm khi mang thai.

Bài viết rụng tóc nhiều ở bà bầu được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *