Review giảm cân bằng cần tây đang là chủ đề mà các bạn đang giảm cân rất quan tâm.
Hiện nay, rau cần tây được xem như một loại rau sạch, thơm ngon, hợp khẩu vị. Cần tây chứa calci, sắt, phospho, giàu protid – gấp đôi so với các loại rau khác. Cần tây còn chứa nhiều loại vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu và bổ não.
Bài viết review giảm cân bằng cần tây sau đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết trong quá trình điều chỉnh chế độ ăn uống cho các bạn.
Revieiw giảm cân bằng cần tây
Nước ép cần tây
Cách làm đơn giản nhất là ngâm cần tây với nước muối trong 10 – 15 phút. Sau đó rửa sạch, cắt khúc và ép lấy nước. Nên uống nước ép cần tây trước bữa sáng và bữa trưa để bổ sung chất dinh dưỡng. Nếu chưa quen uống nước cần tây, bạn có thể kết hợp với các loại trái cây khác như táo, dứa.
Món ăn từ cần tây
Cần tây có thể kết hợp với thịt bò, thịt gà, đậu hũ. Vì vậy, bạn có thể chế biến các món như ức gà xào với cần tây, thịt bò xào cần tây, mực xào cần tây và dứa để thay đổi khẩu vị. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, nên sử dụng dầu oliu, dầu hạt cải để đảm bảo hiệu quả giảm cân.
Sinh tố cần tây
Đây chắc hẳn là món khá lạ lẫm nhưng hiệu quả của nó lại rất bất ngờ. Bạn có thể xay cần tây với táo nhưng không bỏ bã đi, có thể thêm rau cải kale. Vị cải kale, táo và vị cần tây sẽ là sự kết hợp hoàn hảo.
Bài viết review giảm cân bằng cần tây được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
