Nước uống giảm cân sau sinh

Nước uống giảm cân sau sinh là loại nước uống bao gồm nước và các loại trái cây giàu vitamin, các loại rau củ giàu chất xơ, thanh lọc và giải độc cho cơ thể.

Các loại nước uống giảm cân sau khi sinh

Nước uống từ gừng, mật ong và chanh.

Gừng có tác dụng đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm mỡ bụng đồng thời giảm lượng Cholesterol trong cơ thể.

Mật ong chứa các vitamin B, C, canxi giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện làn da đồng thời tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế việc tiêu thụ thức ăn.

Đây là phương pháp giảm cân sau khi sinh bằng nước uống, vừa tốt cho sức khỏe, vừa cải thiện vóc dáng.

  • Gừng rửa sạch, giã nhuyển rồi đổ vào nồi đun sôi 30 phút.
  • Để nguội để rây lọc lấy nước.
  • Đổ nước gừng vào ly, cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều và thưởng thức.
  • Uống 1 ly vào buổi sáng ngay khi thức dậy.

Nước uống từ bưởi, lựu và mật ong.

Thành phần dinh dưỡng và giá trị giảm cân của bưởi, lựu và mật ong rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

Bưởi là loại quả nổi tiếng trong việc giảm cân, giúp đốt cháy mỡ thừa đặc biệt là vùng bụng.

Lựu giúp tiêu viêm, giảm lượng cholesterol xấu, điều hòa huyết áp.

Mật ong giàu vitamin, chứa lượng calo thấp, tác dụng giảm cân rất tốt.

  • Bưởi và lựu ép lấy nước.
  • Cho thêm mật ong và một vài hạt muối, khuấy đều.
  • Dùng nước uống này 1 lần/ngày vào các buổi sáng.

Nước uống từ chanh và củ dền đỏ.

Củ dền đỏ chứa nhiều vitamin B1, A, nguyên tố sắt, magie,…Đặc biệt loại củ này có thể làm giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch của phụ nữ sau sinh khá tốt.

  • Nửa củ dền ép lấy nước, thêm 1 vài giọt nước cốt chanh.
  • Pha thêm một chút nước lọc nếu muốn vị nước ép dịu, dễ uống hơn.
  • Nên uống vào buổi sáng.

Bài viết nước uống giảm cân sau sinh được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn