Nên uống nước ép gì mỗi ngày

Nên uống nước ép gì mỗi ngày thì nên uống các loại nước ép táo, cà rốt, cà chua, lựu, đu đủ, cam,… 

Uống nước ép trái cây để sử dụng sẽ rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta đồng thời giúp cho quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn.

Một biện pháp làm đẹp tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua là uống nước ép trái cây và rau củ 

Những loại nước ép nên uống mỗi ngày và công dụng:

Nước ép cà rốt và củ dền

  • Nước ép cà rốt và củ dền là một trong các loại nước ép đẹp da tốt nhất mà bạn nhất định cần phải biết.
  • Củ dền rất giàu các dưỡng chất thiết yếu: Bao gồm kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan và vitamin C.
  • Những dưỡng chất này có tác dụng thanh lọc máu của bạn và làm cho da bạn sáng hơn.
  • Bên cạnh đó, cà rốt là một loại củ chứa rất nhiều vitamin A.
  • Khi sử dụng cà rốt thì còn giảm mụn trứng cá, nếp nhăn, vết thâm và các vùng da không đều màu.
  • Khi kết hợp cà rốt và củ dền, là bạn đã có một loại nước ép cực kỳ “quyền năng” với tác dụng giúp cho da bạn luôn căng mịn.

Nước ép cà chua

  • Cà chua là một loại quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Các chất này có tác dụng giúp bạn chống lại các dấu hiệu của lão hóa sớm.
  • Bạn sẽ giữ được làn da tươi sáng và vẻ ngoài trẻ trung nếu sử dụng nước ép cà chua thường xuyên.
  • Cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, loại bỏ các vết sạm da cũng như bã nhờn.
  • Nếu muốn có một làn da tươi sáng, cà chua là một loại quả mà bạn luôn cần ưu tiên để ép lấy nước uống hàng ngày.

Nên uống nước ép gì mỗi ngày

Nước ép lựu

  • Lựu là loại quả có khả năng giúp bạn thanh lọc máu cũng như chống lại sự lão hóa.
  • Khi uống nước ép lựu, da của bạn sẽ sáng hơn và lão hóa chậm hơn

Nước ép cải bó xôi

  • Cải bó xôi chứa rất nhiều sắt và vitamin K.
  • Các dưỡng chất này là hết sức cần thiết để bạn có thể duy trì một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, các loại rau xanh thường giàu vitamin C, vitamin E và mangan.
  • Các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do gây hại.

Nước ép đu đủ

  • Đủ đủ không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ bổ dưỡng.
  • Loại trái cây này có chứa một loại enzyme được gọi là papain.
  • Có khả năng làm sạch các tạp chất trên da, giúp để lộ ra một làn da sáng và mịn.
  • Uống nước ép đu đủ thường xuyên sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng và mềm mại.

Nước ép chanh gừng

  • Gừng là một loại củ giàu kali và niacin.
  • Đây là những yếu tố rất cần thiết cho cơ thể của bạn.
  • Có khả năng góp phần giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn.
  • Đồng thời, các hỗn hợp này cũng làm giàu thêm dưỡng chất cho nước ép đẹp da của bạn.

Nước ép táo

  • Táo là một loại trái cây rất giàu collagen và các chất chống lão hóa.
  • Khi uống nước ép táo, da của bạn không chỉ đàn hồi tốt hơn mà còn sáng màu hơn rõ rệt.

Bài viết nên uống nước ép gì mỗi ngày được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *