Nám là gì

Nám là những vệt, những khoảng da đậm màu hơn những vùng khác, có mức độ đậm nhạt và kích thước khác nhau xuất hiện trên da.

Thông thường, nám da có 3 loại:

• Nám da từng mảng: Đây là loại có “chân nám” nằm ở lớp trên cùng của da, dễ điều trị dứt điểm. Nám xuất hiện theo từng mảng màu khá nhạt.
• Nám da sâu (nám đốm): Loại này có màu sẫm hơn và xuất hiện theo từng đốm nhỏ. Nếu soi trên máy có thể thấy ngay chân nám nằm sâu lưới lớp hạ bì của da.
• Nám da hỗn hợp: Nếu ai xuất hiện cả 2 loại nám nêu trên thì sẽ được xếp vào loại nám hỗn hợp. Loại này phức tạp ở chỗ phải điều trị bằng 2 cách cho những vùng nám khác nhau trên cùng một khuôn mặt.

Nám da thường được xác định là do thay đổi nội tiết tố, hay gặp ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau khi sinh. Đến tuổi 40, do nội tiết giảm mạnh và gốc tự do tích tụ nhiều hơn, nám sẽ tăng nhanh từ độ tuổi này.

Dấu hiệu nhận biết nám

• Phần lớn các trường hợp bị nám da mặt và xuất hiện đối xứng, với các vết nám giống nhau ở cả hai bên của khuôn mặt.
• Các mảng màu nâu thường xuất hiện trên: Má, trán, sống mũi, cằm….
• Nám cũng có thể xảy ra trên cổ và cẳng tay.

Nguyên nhân gây ra nám

• Do di truyền.
• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khói bụi, môi trường ô nhiễm.
• Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ ngoài 30, phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc đang thời kỳ mãn kinh.
• Sử dụng mỹ phẩm chất lượng kém hoặc không đúng cách.
• Chế độ sinh hoạt không khoa học, không hợp lý.
• Sử dụng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu, bia, cà phê,…
• Sử dụng máy tính thường xuyên, tiếp xúc với bức xạ từ ánh sáng màn hình của máy tính.
• Lo lắng quá độ dẫn đến stress.

Phòng ngừa nám như thế nào?

• Sử dụng kem chống nắng với SPF phù hợp.
• Đội mũ rộng vành đủ để che khuôn mặt, sử dụng quần áo được thiết kế để bảo vệ da, chống nắng.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Bổ sung cho cơ thể những vitamin cần thiết, ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.
• Không lạm dụng, sử dụng những mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.
• Tránh căng thẳng, lo lắng quá độ.
• Không nên thức khuya, sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…

Bài viết nám da là gì được tổng hợp bởi nhân viên Trang Spa

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.