Một ly trà đào bao nhiêu calo thì sẽ tùy thuộc vào bao nhiêu mililit trong một ly.
Nếu là 240ml với lượng đường là 100% thì ly trà đào là 120 calo
Trà đào là thức uống có sự hòa quyện của vị trà xanh hơi chan chát, man mát và những miếng đào ngâm thơm ngon, giòn ngọt.
Tùy vào công thức pha chế mà độ ngọt của ly trà sẽ khác nhau.
Loại trà đào tự nhiên với miếng đào ngâm thực chất thì khi nhắc tới trà đào ta còn nghĩ đến loại trà túi lọc hương đào của nhiều hãng giải khát trên thị trường.
Hoặc những ly trà đào được “biến tấu” thêm cam, chanh, sả hay mật ong nữa.
Với một ly trà đào thông thường, lượng calo sẽ tùy thuộc vào lượng đường có trong cốc trà.
Ly trà đào có bao nhiêu calo ?
- Ví dụ, trong một ly trà đào khoảng 240ml với hàm lượng đường là 100% thì sẽ cung cấp khoảng 120 calo.
- Cũng với ly trà đó nhưng lượng đường giảm xuống còn 70% hay 30% thì lượng đường sẽ chỉ còn lần lượt là 85% và 35%.
- Đây là mức calo không hề cao và nó sẽ không khiến người dùng bị tăng cân.
- Nếu uống một ly trà đào có thêm cam sả khoảng 240ml sẽ cung cấp cho người dùng khoảng 122 calo.
- Mức năng lượng này tuy cao hơn loại trà đào thường nhưng nhìn chung không đáng kể và cũng sẽ không khiến người dùng béo lên.
- Nếu uống một ly trà túi lọc có hương đào, theo thống kê chúng chỉ có thể cung cấp khoảng 55 calo.
Lợi ích việc uống trà đào
Giúp giảm cân
Ngăn ngừa táo bón
Quả đào có tác dụng giảm sự phát triển của giun và ấu trùng giun trong ruột.
Vì thế, uống trà đào còn giúp chúng ta điều hòa nhu động ruột và phòng bệnh táo bón hiệu quả.
Giúp lợi tiểu
Vừa giúp nhuận tràng, lại giúp lợi tiểu, tăng khả năng lọc của thận.
Nên trà đào được khuyến khích dùng cho người bệnh dư đạm hoặc bệnh thấp khớp.
Miễn là không uống quá ngọt.
Phòng ngừa thiếu máu
Quả đào có chứa nhiều chất sắt, vì thế uống trà đào có thể giúp tăng nồng độ hemoglobin.
Thúc đẩy quá trình tạo máu của cơ thể, tốt cho người bị thiếu máu hoặc có bệnh máu dễ đông.
Tốt cho sức khỏe mắt
Quả đào có lượng vitamin A dồi dào.
Vì thế, uống trà đào có lợi ích từ chất chống oxy hóa này mang lại như:
Phòng tránh chứng đục thủy tinh thể, ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư.
Làm đẹp da
Đào có chứa nhiều chất carotenoid, vitamiin C và chất xơ.
Nên uống trà đào có thể giúp chúng ta cải thiện sắc tố của làn da.
Giúp da bớt sạm do tăng quá trình đào thải cặn bã, chất độc trong thận.
Bài viết một ly trà đào có bao nhiêu calo được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
