Món ăn vặt tăng cân cho bé

Món ăn vặt tăng cân cho bé là các thực phẩm giúp bé phát triển cân nặng và là những món đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại mang nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Món ăn vặt giúp bé tăng cân:

Phô mai.

  • Phô mai có rất nhiều protein, cung cấp năng lượng tràn trề trong ngày.
  • Có thể cho bé ăn kèm bánh mì, bánh quy hoặc rau củ.
  • Nên ăn 2 lần phô mai/ ngày để đảm bảo nguồn dinh dưỡng.

Chuối.

  • Chuối là loại quả rất giàu Kali, Vitamin C, Vitamin B6 và Carbohydrate và chứa nhiều calo.
  • Loại quả này trở thành một món ăn vặt giúp bé tăng cân nhanh tại nhà đơn giản mà hiệu quả.
  • Có thể sử dụng chúng khi chưa chuẩn bị kịp thức ăn khi trẻ đến bữa.

Trái cây dầm sữa chua hoặc sinh tố.

  • Có thể biến tấu trái cây với sữa chua để tăng hương vị và kích thích vị giác của trẻ.
  • Vị ngọt của trái cây hòa quyện với vị béo thơm của sữa chua sẽ khiến món ăn thêm hấp dẫn.
  • Đây sẽ là món ăn vàng cho hệ tiêu hóa của bé, giúp hấp thụ dinh dưỡng tối đa và tăng cân.

Sữa.

  • Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng vì nó cung cấp một lượng lớn dưỡng chất.
  • Hai ly sữa mỗi ngày sẽ cung cấp carbohydrate, chất béo, protein, khoáng chất, một số vitamin khác.
  • Do đó nên bổ sung cho bé 2-3 ly sữa mỗi ngày trước bữa ăn và trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Loại hạt với ngũ cốc.

  • Các loại hạt rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé.
  • Còn ngũ cốc dinh dưỡng cung cấp năng lượng giúp bé vui chơi thoải thích.
  • Hạnh nhân, hạt điều và các loại hạt như vừng, nho khô, bí ngô,…là những món ăn giúp bé tăng cân.

Các loại rau củ.

  • Giàu đường tự nhiên, vitamin thiết yếu và khoáng chất xây dựng miễn dịch.
  • Mẹ có thể làm rất nhiều món ăn vặt tăng cân nhanh từ các loại rau củ quả.
  • Ăn rau xanh sớm sẽ giúp bé hình thành thói quen tốt và rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Bài viết món ăn vặt tăng cân cho bé được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn