Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây

Để giảm cân, bạn phải ăn ít calo hơn lượng calo mà cơ thể sử dụng cả ngày. Cần tây rất ít calo, chứa nhiều nước và chất xơ giúp no bụng. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây đúng cách mang lại hiệu quả cao cho bạn nhé.

Nước ép cần tây giảm cân

Sử dụng nước ép cần tây làm thức uống detox giảm cân đơn giản.

Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố để tạo thành nước ép cần tây tươi ngon và bổ dưỡng.

Uống nước ép cần tây giảm cân theo cách này không quá cầu kỳ mà cực kỳ đơn giản.

Cách làm:

Cần tây rửa sạch, có thể cắt nhỏ.

Cho cần tây vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước xay nhuyễn.

Lọc hỗn hợp vừa xay bằng khăn hoặc bằng ray.

Đổ ra ly và thương thức.

Có thể uống vào lúc đói để đạt hiệu quả cao nhất.

Với cách làm nước ép cần tây nguyên chất này mang lại nhiều lợi ích.

Uống nước cần tây tuy hơi khó nhưng là bí quyết bổ sung rau củ và giảm cân vượt trội.

Nước ép giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Cần tây và dưa chuột là sự kết hợp phổ biến nhất cho những ai đang thực hiện kế hoạch ăn kiêng giảm béo.

Cách làm:

Lấy phần cọng cần tây rửa sạch để ráo (200gram) và 1 trái dưa leo gọt vỏ cắt đôi bỏ ruột hoặc không (tùy sở thích).

Cho cần tây và dưa chuột đã chuẩn bị tất cả vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã cần tây và dưa chuột.

Sau đó, bạn có thể thêm một chút đường hoặc sữa tùy theo sở thích của mỗi người để tăng thêm hương vị.

Sinh tố cần tây giảm cân với dứa, táo, lê

Vì cần tây rất giàu chất xơ, không chỉ có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp.

Ngoài ra còn giúp bạn no lâu, từ đó, hạn chế được lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể.

Cách làm:

Rửa sạch cần tây dưới vòi nước lạnh để loại bỏ chất bảo vệ thực vật, chất bẩn còn bám trên thân.

Cắt nhỏ và cho vào máy ép.

Vì mùi vị của nó khá khó uống, bạn có thể kết hợp với dứa, táo hoặc lê để có hương vị hấp dẫn hơn.

Trong thời gian đầu sử dụng, bạn nên uống mỗi ngày một cốc nhỏ.

Sau đó, tăng dần liều lượng khi đã quen mùi vị của nước ép cần tây.

Giảm mỡ bụng bằng cần tây và chanh

Kết hợp cần tây với chanh là “công thức vàng” giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng.

Chanh được xem là “thân dược” giúp cơ thể đốt cháy calo đặc biệt nhanh chóng.

Và sự kết hợp 2 loại này không ảnh hướng xấu đến sức khỏe nếu bạn biết cách sử dụng.

Kết hợp cần tây và chanh rất đơn giản và hơn hết là rất dễ mua.

Đây là cách mà nhiều người vẫn hay sử dụng rau cần tây để giảm mỡ bụng.

Bài viết kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa. 

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *