Giảm cân sau sinh của sao Việt

Giảm cân sau sinh của sao Việt. Có lẽ đây là câu hỏi chung mà rất nhiều chị em sau sinh quan tâm vì người nổi tiếng luôn có những bí quyết riêng để lấy lại thân hình sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả. Vậy những bí quyết giảm cân sau sinh của giới nổi tiếng tại Việt Nam là gì? Sau đây là bài viết tổng hợp về điều đó.

Lấy lại cân nặng bình thường sau sinh có khó không?

Khác với nhiều chị em phụ nữ chưa sinh đẻ, các mẹ bầu sẽ rất khó khăn trong việc lấy lại vóc dáng. Bởi có rất nhiều yếu tố khiến việc giảm cân của mẹ bầu trở nên không dễ dàng và đòi hỏi sự kiên nhẫn cao. 

Sau đây là những lưu ý cho các mẹ bỉm sữa khi quyết định lấy lại cân nặng:

• Chắc hẳn mẹ sẽ biết rằng 6 – 10 tuần sau khi “vượt cạn” là thời điểm thích hợp để bắt đầu bước vào hành trình giảm cân. Việc ăn kiêng, luyện tập quá sớm sẽ ảnh hưởng sức khỏe của mẹ vì cơ thể sau khi sinh chưa kịp phục hồi.
• Mẹ bỉm sữa không nên giảm cân quá đột ngột. Cần có lộ trình từ các chuyên gia dinh dưỡng để sữa mẹ không bị ảnh hưởng trong thời kỳ cho con bú.
• Nên kiên nhẫn và xây dựng chế độ ăn uống cùng quá trình tập luyện hợp lý.

Giảm cân sau sinh của sao Việt

Một số các sao trong giới VBiz giảm cân như sau:

Siêu mẫu Xuân Lan giảm cân nhờ muối nóng đắp bụng. Xuân Lan kết hợp ngay phương pháp dùng lá ngải cứu rang với muối rồi đắp lên bụng và cảm thấy cơ bụng dần trở lại như cũ chỉ trong thời gian nhanh chóng.

Người mẫu Anh Thư chia sẻ cô dùng nước cam là bí quyết riêng cho mình để lấy lại vóc dáng.

Tăng Thanh Hà dùng gạo lứt thay gạo bình thường và siêng năng tập Yoga nhẹ nhàng để lấy lại thân hình chuẩn như lúc trước sinh.

Diễn viên Thanh Thuý chia sẻ cô chăm chỉ luyện tập thể thao hàng ngày và nói không với đường cùng tinh bột. Thậm chí, cô chỉ tập trung vào những thực phẩm “xanh” để giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa

Ca sĩ Thu Minh chia sẻ rằng sau khi sinh, Minh đã kiên trì xông hơi đều đặn ba lần một tuần và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Từ đó, cân nặng dần dần được giảm xuống đáng kể. 

Bài viết giảm cân sau sinh của sao Việt được tổng hợp bởi đội ngũ Trang Beauty Spa.

Like Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích.