Giảm cân nhanh có nguy hiểm bởi vì khi cân nặng giảm quá nhanh không kiểm soát được sẽ khiến lớp mỡ dưới da và cơ bắp bị mất đi, da chưa kịp co lại kịp thời khiến cho da mất đi độ đàn hồi và săn chắc ban đầu.
Những nguy hiểm khi giảm cân nhanh:
Ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Khi ăn quá ít calo cơ thể bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển của tóc.
- Ăn uống ít calo có thể khiến bạn không nhận đủ sắt, vitamin B12, sẽ gây cảm giác mệt mỏi và bị thiếu máu.
- Không nạp đủ calo và chất dinh dưỡng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
- Giảm cân nhanh tăng nguy cơ nhiễm trùng cơ thể.
- Thiếu quá nhiều vitamin D, canxi trong chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến xương.
- Thiếu dinh dưỡng đến một mức nào đó nó có thể khiến cho cơ thể bị hạ huyết áp.
Giảm cân nhanh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng là những vấn đề có thể phải gặp nếu bạn giảm cân quá nhanh.
- Đường tiêu hóa có vấn đề là do những thay đổi đột ngột trong thói quen ăn uống trong quá trình giảm cân.
Giảm cân nhanh gây tổn hại đến làn da.
- Giảm cân nhanh khiến cho làn da bị trùng xuống tạo nên nhiều nếp nhăn.
- Khả năng đàn hồi của da cũng kém đi do sự thiếu hụt của collagen.
- Giảm cân nhanh khiến da chảy xệ và nhanh lão hóa, ngoài ra còn khiến da bị xỉn màu.
- Giảm cân nhanh sẽ khiến cho da mặt xuất hiện nhiều mụn, sạm, nám do thiếu nước.
Giảm cân quá nhanh gây mất cơ.
- Giảm cân nhanh có thể tác động tiêu hao nhóm cơ quan trọng như bắp tay, chân, vai.
- Giảm cân cấp tốc khiến tình trạng mỡ và nước xuất hiện gây cảm giác gầy nhưng không rắn chắc.
Bài viết giảm cân nhanh có nguy hiểm không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
