Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì

Đau dạ dày nên ăn hoa quả có chứa các chất vitamin A, B, C, K, beta caroten.

Đối với những người bị đau dạ dày, lựa chọn và sử dụng các loại hoa quả phù hợp là điều rất quan trọng.

Gợi ý bạn một số loại hoa quả tốt cho người đau dạ dày:

Bơ:

Bơ có chất kali và chất xơ dồi dào có khả năng tăng nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh

Acid oleic trong quả bơ có tác dụng chống viêm.

Do đó, nếu không rõ đang bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì, bạn hãy chọn bơ.

Đu đủ chín:

Người đau dạ dày nên ăn đu đủ chín sẽ rất có lợi.

Đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như carotenoid acid hữu cơ, Canxi, hàm lượng Vitamin A, B, C cao.

Enzym Men papain đặc biệt có trong đu đủ giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Hàm lượng chất xơ cao trong đu đủ sẽ có thể cải thiện tình trạng táo bón, khó tiêu, giải độc cho cơ thể.

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì

Chuối:

Khi thắc mắc bị viêm dạ dày nên ăn hoa quả gì thì bạn có thể dùng nhiều chuối chín.

Chuối có thể hỗ trợ chữa loét dạ dày, đau dạ dày. Chúng sẽ giúp lớp màng nhầy trong dạ dày trở nên dày hơn quá đó cải thiện tình trạng viêm nhiễm và loét.

Chuối càng chín sẽ càng chứa nhiều chất xơ giúp quá trình tiêu hóa của dạ dày trở nên dễ dàng.

Lựu:

Lựu đỏ là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi đau dạ dày nên ăn hoa quả gì.

Lựu đỏ đã được dùng để giúp tăng cường lượng enzym có lợi cho tiêu hóa.

Lựu rất giàu nitrat, do đó, uống nước ép lựu hay ăn phần vỏ hạt cũng đều mang lại hiệu quả giảm đau dạ dày do tăng tiết acid.

Lưu ý ăn hoa quả đúng cách khi bị bệnh đau dạ dày:

Nên ăn sau bữa chính khoảng 30 phút – 1 tiếng.

Không dùng trái cây khi bụng đang rỗng để tránh tình trạng tăng axit dạ dày.

Không ăn hoa quả sau khi uống thuốc tây. Bởi chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của một số loại thuốc.

Bài viết đau dạ dày nên ăn hoa quả gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *