Đau dạ dày có nên ăn chuối

Một trong những nguyên nhân đau dạ dày là do chế độ ăn uống không hợp lý, vì vậy đau dạ dày có nên ăn chuối không được nhiều người quan tâm.

Chuối là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như chất béo, tinh bột, các loại vitamin.

Giúp tăng cường và cải thiện hoạt động tiêu hóa.

Kích thích sự sản sinh dịch nhầy để bảo vệ thành niêm mạc của dạ dày.

Đau dạ dày nên ăn chuối vì chất pectic ở chuối giúp làm giảm những kích ứng, hạn chế trào ngược dạ dày, ợ hơi, ợ chua.

Việc duy trì ăn chuối hàng ngày sẽ làm chậm sự phát triển của các khối u trong dạ dày.

Đau dạ dày ăn chuối cần lưu ý:

Nên ăn chuối chín.

  • Chuối chín chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hóa.
  • Chuối xanh thì hoàn toàn ngược lại, bởi vị chát của chuối xanh gây kích thích niêm mạc dạ dày làm khó tiêu.
  • Người bị đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn chuối xanh và chuối chưa chín hẳn.

Không nên ăn chuối tiêu.

  • Chuối tiêu chứa nhiều chất dinh dưỡng và bổ hơn các loại chuối khác, tuy nhiên người bệnh không nên ăn chuối tiêu.
  • Chuối tiêu sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị, gây trào ngược, ợ chua, ợ nóng.
  • Làm tăng thêm cảm giác khó chịu cho người bệnh.

Các loại chuối nên ăn.

  • Chuối ngự, chuối cau, chuối tây là những loại chuối tương đối lành tính với người đau dạ dày.
  • Hạn chế làm tăng triệu chứng đau dạ dày nên chọn các loại chuối này để bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Tuyệt đối không ăn khi bụng đói.

  • Khi bụng đói các vitamin trong chuối sẽ tác động đến các vết viêm loét trong dạ dày, mang lại cảm giác khó chịu.
  • Tốt nhất nên ăn chuối sau bữa ăn từ 20-30 phút.

Không nên ăn chuối quá nhiều.

  • Với bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào cũng chỉ bổ sung lượng nhất định.
  • Một ngày chỉ nên ăn 1-2 trái để tránh các chất dinh dưỡng tích lũy quá nhiều.

Bài viết đau dạ dày có nên ăn chuối được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *