Đau dạ dày ăn trái cây được không

Người bị đau dạ dày thường gặp khó khăn trong quá trình ăn uống. Bên cạnh đó đau dạ dày ăn trái cây được không khiến nhiều người thắc mắc.

Đau dạ dày ăn trái cây được không

  • Trái cây rất có lợi cho hiệu tiêu hóa, đặc biệt là đối với người đau dạ dày.
  • Lựa chọn đúng loại trái cây có thể giúp ích cho quá trình điều trị bệnh đau dạ dày.

Một số loại trái cây người đau dạ dày nên ăn

Đu đủ.

  • Đu đủ có chứa các enzyme papain và chymopapain hổ trợ cho việc tiêu hóa ở dạ dày, giảm chứng khó tiêu, giúp trị táo bón.
  • Hai loại enzyme này thủy phân protein trong thức ăn, giảm bớt gánh nặng tiêu hóa cho da dạy.
  • Đu đủ còn giúp cân bằng môi trường acid trong dạ dày, làm dịu trào ngược.

Chú ý:

  • Chỉ nên ăn đu đủ chín, tránh ăn quả xanh.
  • Không ăn đu đủ khi bụng đói. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Chuối.

  • Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho thể.
  • Chất pectin có trong chuối là 1 loại glucid tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột, kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng khó tiêu.

Chú ý:

  • Chỉ nên ăn khi chuối đã chín kỹ.
  • Không nên ăn chuối tiêu.
  • Không ăn khi bụng đói, nên ăn sau bữa ăn 30 phút.
  • Mỗi ngày nên ăn 2 trái chuối để có hiệu quả tốt nhất.

Trái ổi.

  • Những người bị bệnh đau dạy dày mãn tính thường xảy ra tình trạng thiếu hụt vitamin C. Vitamin này rất cần thiết giúp chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Trái ổi chứa nguồn vitamin C rất dồi dào nhưng có hàm lượng aicd hữu cơ thấp.
  • Đây là loại trái cây rất phù hợp cho người đau dạ dày sử dụng.

Chú ý:

  • Khi ăn ổi nên rửa sạch và ăn cả vỏ. Bởi vì vỏ chứa nhiều vitamin C.
  • Ăn với số lượng vừa phải và nhai kỹ.
  • Không ăn ổi xanh non vì chứa nhiều tannin khiến bệnh đau dạ dày hoặc táo bón nặng hơn.
  • Tốt nhất nên dùng nước ép ổi hoặc ổi xay nhuyễn.
  • Loại bỏ hạt vì hạt khó tiêu, khiến việc tiêu hóa trở nên khó khăn.

Bài viết đau dạ dày ăn trái cây được không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa. 

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *