Đau dạ dày ăn gì cho đỡ đây là câu hỏi mà mọi người đau dạ dày cần quan tâm và muốn tìm hiểu nhất.
Đau dạ dày nên ăn những loại thực phẩm có tác dụng bảo vệ dạ dày, những thực phẩm hỗ trợ chữa lành vết loét niêm mạc dạ dày hoặc thực phẩm có khả năng giảm tiết acid.
Ngoài ra, các bạn có thể dùng thêm chất khoáng và các vitamin.
Dưới đây là thực đơn dành riêng cho người đang đau dạ dày hiệu quả và an toàn
Đau dạ dày nên ăn gừng:
Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon xuất hiện trong gian bếp của mỗi gia đình mà
Gừng còn có rất nhiều tác dụng với y học.
Gừng có tính cay, vị ấm, có tác dụng long đờm, có chất kháng viêm, chống oxy hóa.
Bạn chỉ cần thái vài lát gừng cho vào tách trà uống vào buổi sáng hoặc buổi tối,
Hiệu quả hơn là bạn dùng với trà xanh sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn.
Đau dạ dày nên ăn chuối:
Chuối là thực phẩm hàng đầu thân thiện với dạ dày.
Chuối không những giúp trung hòa lượng axit dư thừa bên trong dạ dày,
Mà chuối còn làm giảm nguy cơ viêm, sưng tấy đường ruột.
Chuối giàu hàm lượng Kali mà Kali là một khoáng chất giúp bình ổn dạ dày, giảm chứng ợ chua, trung hòa lượng nước cho cơ thể.
Ăn chuối chín giúp tăng cường năng lương, giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, có tác động tốt cho bệnh đau dạ dày.
Đau dạ dày nên ăn đu đủ:
Đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm các triệu chứng táo bón, khó tiêu.
Bạn có thể dùng khoảng 2 – 3 quả đu đủ vừa mang đi ép lấy nước uống, chia ra làm 3 phần uống trong ngày.
Còn một cách nữa với là lấy khoảng 30g đu đủ, 30g táo tây mang sắc lấy nước uống.
Đây là cách giảm đau dại dày nhanh chóng.
Đau dạ dày nên ăn sữa chua:
Nhiều bệnh nhân nghĩ rằng sữa chua lên men không tốt cho dạ dày chút nào nhưng không phải vậy mà nó có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa.
Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột giúp
Cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm các khó chịu, đầy bụng.
Đau dạ dày nên ăn bánh quy:
Bánh quy được coi là biện pháp giảm đau dạ dày tức thời và có khả năng hấp thụ axit dạ dày.
Bánh quy được coi làmột trong phương thuốc giảm đau tự nhiên và thần kỳ nhất với người bị bệnh dạ dày.
Bài viết đau dạ dày ăn gì cho đỡ được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
