Đau bụng kinh ăn xoài được không

Đau bụng kinh ăn xoài được không thì ăn xoài sẽ khiến cơn đau bụng kinh trở nên ngày càng nghiêm trọng.

Xoài là trái cây có tác dụng cầm máu, trong khi ở giai đoạn kinh nguyệt, sự bong ra của nội mạc tử cung sẽ được đào thải thông qua dạng máu kinh nguyệt

Tác hại khi đau bụng kinh khi ăn xoài:

Xoài có tính hàn, chứa nhiều vitamin C và axit nên sẽ gây co bóp dạ dày, tử cung, từ đó là nguyên nhân gây đau bụng kinh.

Lượng acid và vitamin trong loại quả này gây kích thích co bóp dạ dày và tử cung

Từ đó khiến cơn đau bụng kinh trở nên ngày càng nghiêm trọng.

Đồng thời kéo dài ngày hành kinh và dẫn đến rong kinh.

Đau bụng kinh ăn xoài được không

Ngày đèn đỏ, nhiều người có sở thích ăn đồ chua, thói quen này rất có hại cho sức khoẻ vì chúng chứa chất kích thích.

Khi đưa vào cơ thể, chúng sẽ gây ra những cơn đau bụng dữ dội và dẫn đến rong kinh kéo dài.

Đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội.

Hơn nữa, các chất chua còn khiến lượng máu kinh gây ra tình trạng rong kinh nhiều ngày.

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn gái mất đi một lượng máu khá lớn nên cần được ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Bổ sung các thực phẩm chứa sắt và uống đủ lượng nước cần thiết để bù lượng máu đã mất.

Đau bụng kinh nên ăn những trái cây này:

  • Ăn dứa
  • Các loại quả họ quýt, cam
  • Quả lựu đỏ
  • Ăn kiwi
  • Ăn chuối
  • Ăn quả bơ
  • Ăn đu đủ ương

Những trái cây đau bụng kinh không nên ăn:

  • Xoài
  • Dưa hấu
  • Quả hồng
  • Quả chuối 
  • Chi sơn trà (táo gai)

Bài viết đau bụng kinh ăn xoài được không được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *