Công thức ăn dặm tăng cân cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết là: chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất.
Nhằm giúp cho bé có một sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
Thành phần dinh dưỡng có trong thực đơn ăn dặm:
Mẹ cần lưu ý thực phẩm dành cho bé ăn dặm 6 tháng cần được cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng.
Như là chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất.
Giúp cho bé một sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
Ngoài ra, chất xơ cũng rất quan trọng, nó góp phần vào hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Mẹ có thể thay đổi thành phần các loại rau củ có nhiều màu sắc như: màu xanh lá của rau, màu đỏ của cà chua, màu cam cà rốt, bí đỏ,…vào thực đơn của bé.
Công thức ăn dặm cho bé giúp tăng cân:
Cháo cà rốt nghiền:
Nấu cháo gạo theo đúng tỉ lệ 1:10 (1 gạo, 10 nước).
Sau khi cháo chín thì rây lưới cho thật mịn và múc ra 2 thìa cà phê.
Cà rốt mẹ đem rửa sạch, luộc hoặc hấp chín mềm rồi nghiền hoặc rây nhỏ
Trộn cháo với cà rốt và cho bé ăn.
Súp sữa bí đỏ:
Bí đỏ mẹ có thể hấp hoặc luộc chín mềm, sau đó đem nghiền nhuyễn hoặc rây cho nhỏ mịn.
Nếu dùng sữa công thức thì pha 60ml theo đúng tỉ lệ quy định rồi cho bí đỏ nghiền vào.
Nếu dùng sữa mẹ thì đun nhỏ lửa 60ml sữa cùng với bí đỏ nghiền đến khi sôi là được.
Công thức ăn dặm này giúp bé tăng cân hiệu quả và giúp cho bé thông minh.
Cháo rau chân vịt:
Rau chân vịt rửa sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín mềm. Sau đó đem nghiền nhỏ.
Cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1:10 rồi cho vào rây, rây nhuyễn
Trộn 2 thìa cà phê cháo với rau vào rồi cho bé ăn luôn.
Súp khoai tây sữa:
Khoai tây mẹ đem rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ rồi luộc hoặc hấp chín.
Sữa pha 60ml theo đúng tỷ lệ, sau đó cho vào nồi nấu cùng khoai tây nhỏ lửa cho đến khi khoai chín mềm.
Cho hỗn hợp vào rây qua lưới hoặc xay cho mịn.
Bơ trộn sữa mẹ:
Bơ chín sử dụng 1/4 trái đem bỏ vỏ, thái lát mỏng rồi nghiền nhuyễn.
Sau đó đem trộn với sữa 40ml pha theo công thức.
sau đó đánh đều và cho bé ăn.
Bài viết công thức ăn dặm tăng cân được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.