Có nên uống nước hoa đậu biếc mỗi ngày thì uống nước hoa đậu biếc có thể hỗ trợ tốt cho sức khỏe nhưng không nên uống nhiều nước hoa đậu biếc mỗi ngày hay thậm chí là thay nước uống hằng ngày bằng hoa đậu biếc.
Theo như lời khuyên của cấc chuyên gia, liều lượng uống trà hoa đậu biếc tốt nhất là từ 1 – 2 tách trà mỗi ngày.
Uống 6 cốc trà hay nước hoa đậu biếc mỗi ngày tương đương với việc tiêu thụ khoảng 300mg cafeine
Có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng cảm giác mệt mỏi
Khoảng thời gian từ 3 – 5 giờ chiều được đánh giá là thời điểm tốt nhất để uống nước hoa đậu biếc, giúp phát huy tối ưu tác dụng của trà hoa đậu biếc.
Mỗi lần sử dụng hoa đậu biếc để nấu ăn hoặc pha trà, chỉ nên dùng tối đa 8-10 bông là đủ.
Với những người tiêu hóa kém, đang điều trị bệnh bằng thuốc thì nên hạn chế dùng hoa đậu biếc.
Tác dụng khi uống nước hoa đậu biếc:
- Dưỡng da sáng mịn, chống lão hóa, giảm nhăn da
- Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ trong máu
- Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư
- Tốt cho bệnh nhân bị tim mạch
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cân bằng lượng đường trong máu
- Giúp cải thiện thị lực, giảm nhức mỏi và khô mắt
- Giúp an thần, giảm lo âu, căng thẳng kéo dài
Tác dụng phụ khi uống hoa đậu biếc mỗi ngày:
Đối với phụ nữ mang thai
- Hoa đậu biếc có chất anthocyanin có thể làm co bóp tử cung nên cần hạn chế sử dụng.
- Trong trường hợp cần dùng hoa đậu biếc tươi hoặc hoa đậu biếc khô,
- Nên kiểm tra thật kỹ xem bông hoa có còn dính hạt không.
- Đồng thời lượng hoa đậu biếc bà bầu dùng không nên vượt quá 4 bông/lần.
Đối với trẻ em và trẻ sơ sinh
- Đặc biệt với các bé hệ tiêu hóa kém thì có thể bị tiêu chảy, buồn nôn khi ăn các loại thực phẩm chế biến từ hoa đậu biếc.
- Có nhiều chất trong hoa đậu biếc mà cơ thể trẻ nhỏ không hấp thụ được, từ đó dễ sinh ra phản ứng phụ.
- Với những nhà trồng cây hoa đậu biếc, cha mẹ nên chú ý rào cây lại hoặc tạo khoảng cách an toàn đối với bé.
- Cha mẹ nên nhắc bé không được tự ý chơi với hạt và hoa đậu biếc.
Đối với người lớn
- Liều dùng hoa đậu biếc ở người lớn tốt nhất là không quá 100g/ ngày.
- Nếu uống trà hoa đậu biếc để trị bệnh thì không dùng quá 5 bông/ấm.
Bài viết có nên uống nước hoa đậu biếc mỗi ngày được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.