Cách xông hơi vùng kín bằng gừng là một phương pháp vô cùng hiệu quả vì gừng là vị thuốc có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giảm đau, giảm ho khá hiệu quả.
Gừng tươi thường được sử dụng chữa cảm mạo, phong hàn, nhức đầu, đau bụng khó tiêu.
Mùa đông gừng tươi làm ôn ấm huyết dịch, nhiệt độ cơ thể tăng lên, giúp cơ thể đỡ lạnh.
Mùa hè gừng làm kích thích lỗ chân lông tán nhiệt,
Làm hạ nhiệt độ cơ thể xuống khiến cơ thể không sợ nóng.
Còn gừng khô có tác dụng tân ôn hồi dương thông mạch, ôn tỳ hàn.
Còn gừng nướng khổ ấm tác dụng ôn tràng vị, ôn huyết phận.
Vỏ gừng tính tân lương có tác dụng điều trị phù thũng,
Phối hợp với tang bạch bì, đông qua bì, điều trị thủy thũng, tiểu ít.
Cách xông hơi vùng kín bằng gừng:
Rửa sạch gừng và không được cạo vỏ.
Sau đó đập dập gừng để các tinh chất có thể tan ra nước nhiều hơn rồi cho vào nồi, đổ ngập nước.
Tiếp đó, đun nhỏ lửa cho đến khi sôi và thêm 1 chút muối trắng để tăng thêm hiệu quả của phương pháp này.
Sau khi nồi nước gừng sôi, các chị em bắc ra
Và để ở khu vực kín gió như nhà lắm hoặc phòng ngủ.
Việc xông vùng kín bằng gừng ở nơi kín gió sẽ giúp cho các tinh chất gừng thẩm thấu vào bên trong vùng kín nhanh chóng và dễ dàng hơn.
Tiến hành xông bằng cách ngồi trước nồi để hơi nóng mang theo các dưỡng chất đi tới vùng kín.
Khi thấy nước đã nguội, các chị em nên dừng không xông hơi nữa.
Bởi lúc đó hơi nóng không còn, nếu tiếp tục thực hiện có thể dẫn đến cảm lạnh.
Những lưu ý khi xông hơi vùng kín bằng gừng:
Phụ nữ mang thai, người huyết áp cao, người mắc các bệnh về tiền ung thư âm đạo không nên xông.
Người đang trong chu kỳ kinh nguyệt không nên xông vùng kín bằng gừng.
Nếu thấy mệt mỏi hoặc khó chịu các chị em nên dừng lại để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nên lựa chọn bộ đồ thật rộng và thoáng,
Tốt nhất là không mặc đồ lót để cơ thể dễ thoát mồ hôi trong quá trình xông hơi.
Mỗi lần chỉ nên xông từ 15 – 20 phút là đủ, bởi lúc đó nước xông đã nguội, rất dễ bị nhiễm lạnh.
Bài viết cách xông hơi vùng kín bằng gừng được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
