Cách giảm cân bằng đậu đen xanh lòng

Cách giảm cân bằng đậu đen xanh lòng có khả năng giúp thon gọn cơ thể, ngừa lão hóa nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ sâu bên trong hiệu quả.

Đậu đen xanh lòng có nguồn dinh dưỡng dồi dào, phong phú giúp hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa.

Hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ đào thải độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể.

Đậu đen xanh lòng giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ quanh các vùng như bụng, đùi, bắp chân, bắp tay hiệu quả.

Giúp thanh lọc cơ thể và hạn chế tối đa tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

Cách làm nước đậu đen xanh lòng rang thơm ngon:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100gam đậu đen loại đậu xanh lòng, hạt căng tròn, không bị hư hỏng.
  • Chảo và rây lọc.

Cách làm:

  • Rửa sạch đậu xanh lòng, loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước.
  • Để đậu đen cho ráo nước thì cho vào chảo rang nóng cho tới khi có mùi thơm.
  • Đun sôi đậu đã rang cùng với 1 lít nước khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
  • Sử dụng rây lọc lấy phần nước và nên uống khi nước còn ấm.

Cách giảm cân bằng đậu đen xanh lòng

Lưu ý khi dùng nước đậu đen xanh lòng giảm cân:

Sử dụng nước đậu đen xanh lòng uống thay nước lọc hoặc uống 3 ngày/tuần.

Tuyệt đối không thêm đường vào nước đậu đen.

Nước đậu đen sau khi nấu để nguội, cho vào chai có nắp đậy và bảo quản trong tủ lạnh.

Không nên để nước đậu đen trong ngăn mát tủ lạnh quá quá 3 ngày

Khi nấu nước đậu đen xanh lòng, chỉ nên lấy nước, không nên ăn hạt đậu đen.

Để giảm cân từ đậu đen xanh lòng đạt hiệu quả nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Bài viết cách giảm cân bằng đậu đen xanh lòng được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn