Bị mụn đầu đen kiêng ăn gì, bị mụn đầu đen nên tránh các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.
Ngoài ra, những món ăn cay nóng cũng không nên dùng.
Các chất kích thích như cà phê, rượu, bia,…cũng không nên dùng.
Vì không những gây nổi mụn mà còn không tốt cho sức khỏe.
Không nên ăn gì khi bị mụn đầu đen:
Ăn đồ cay nóng:
Những thức ăn cay nóng có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
Da có thể bị tăng sinh mụn, nên cần hạn chế tối đa việc ăn các loại thực phẩm này.
Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ:
Đồ ăn chiên, xào nhiều dẫu mỡ, đặc biệt là thức ăn nhanh, gà rán,…
Chúng sẽ khiến da rơi vào tình trạng báo động, khiến mụn đầu đen càng nổi nhiều hơn.
Các chất có tính kích thích:
Các loại như cà phê, bia, rượu, thuốc lá cực kỳ có hại cho da.
Ngoài ra, chúng có nhiều tác hại mà chúng đem lại cho cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều đường, carbohydrate:
Ăn nhiều thực phẩm này khiến nấm men, nấm Candida phát triển mạnh mẽ, dễ gây mụn.
Chocolate:
Chocolate có chứa nhiều hợp chất có thể gây mụn với một số người.
Nên ăn gì khi bị mụn đầu đen:
Trái cây:
Là thực phẩm tốt nhất cho làn da mụn.
Các loại trái cây có chứa dồi dào vitamin giúp tăng sức đề kháng cho da.
Ngoài ra giúp da khỏe mạnh hơn và đẩy lùi mụn đầu đen hiệu quả.
Các loại trái cây giàu vitamin ta có thể ăn hằng ngày như: cam, chanh, táo, lê,…
Rau xanh, củ quả:
Cũng là một nguồn cung cấp vitamin dồi dào.
Những loại thực phẩm như: cà chua, cà rốt, rau ngót, diếp cá, rau dền… cũng là những loại tốt cho việc trị mụn đầu đen.
Ngoài có thể chế biến nấu nướng, rau củ cũng có thể được xay ép thành nước uống vừa ngon miệng vừa trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả.
Sữa tươi, sữa chua:
Đặc biệt tốt cho da, cung cấp lượng protein nuôi dưỡng, tái tạo làn da.
Bên cạnh đó còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc, đào thải các chất độc cho cơ thể giúp điều trị hiệu quả mụn đầu đen.
Bài viết bị mụn đầu đen kiêng ăn gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
