Ăn không tiêu uống nước có gas đúng hay sai

Ăn không tiêu uống nước có gas đúng hay sai và câu trả lời là sai.

Khi ăn không tiêu uống nước có gas sẽ làm mất chất dinh dưỡng có trong thực phẩm.

Ngoài ra, sử dụng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe.

Tại sao không nên uống nước có gas khi ăn không tiêu:

Chắc chắn khi ăn không tiêu, uống bất cứ loại nước có gas nào cũng sẽ giúp chúng ta ợ hơi được và cảm thấy nhẹ bụng hơn.

Đó là cảm giác tức thời khiến chúng ta dễ chịu.

Bởi trong nước có gas thường có thành cacbondioxit.

Đây là thành phần tạo gas làm kích thích ợ hơi.

Tuy nhiên, trong nước có gas thường có cacbondioxit, chất tạo ngọt và hương liệu.

Hầu hết các thành phần này không có năng lượng.

Hơn nữa, chất tạo ngọt và hương liệu nếu được sử dụng thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn không tiêu uống nước có gas đúng hay sai

Uống nhiều nước có gas có ảnh hưởng gì đến sức khỏe:

Chất tạo ngọt trong nước có gas hầu hết đều là chất tạo ngọt giả đường.

Nếu sử dụng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng.

Làm mất nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể như chất xơ và khoáng.

Từ đó, sẽ khiến bạn dễ bị thừa cân, béo phì.

Ngoài ra, làm cản trở cơ thể hấp thụ canxi, khi bị thiếu canxi sẽ dễ dẫn đến loãng xương, sâu răng, ăn mòn răng.

Bên cạnh đó, nồng độ pH thấp trong nước có gas cũng sẽ làm mòn men răng.

Canxi trong máu thấp sẽ làm cản trở cơ thể hấp thu kali.

Khi bị thiếu kali cơ thể sẽ mệt mỏi, yếu ớt, dễ bị vọp bẻ.

Người uống nước có gas kéo dài sẽ có nguy cơ bị tiểu đường gấp 2 lần người bình thường.

Nước có gas thường có chứa cafein nên dễ gây rối loạn giấc ngủ, nhức đầu cho người uống.

Các loại nước có gas thường sẽ có chứa chất bảo quản benzoate sodium.

Chất này được khuyến cáo có khả năng gây ung thư vì khi pha trộn với vitamin C trong nước có gas sẽ tạo ra benzene, một chất sinh ung thư.

Bài viết ăn không tiêu uống nước có gas đúng hay sai tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.